这次用20克普丽得燕麦麸代替了全麦粉，营养更好了，燕麦麸真的是做面包一把好手呀……#午餐•2019年7月6日##普丽得燕麦片##脚丫的摄影练习册#
2019-07-06
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今日brunch：奶酪火腿三明治+溏心蛋+咖啡 如果大家跟我一样没有bruno之类的高级三明治机，那就跟我学一下贫民窟电饼档做三明治方法。 从冰冻里面拿出来的吐司（自己做的或者买的比较多的吐司建议都冷冻保存），一片放在电饼档上，上面放一片乳...
2019-07-05
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今日brunch：奶酪火腿三明治+溏心蛋+咖啡 如果大家跟我一样没有bruno之类的高级三明治机，那就跟我学一下贫民窟电饼档做三明治方法。 从冰冻里面拿出来的吐司，一片放在电饼档上，上面放一片乳酪一片火腿，再盖上一片吐司，把电饼档盖下去共计...
2019-07-05
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今天吃煎芦笋胡萝卜青椒牛排小番茄水煮蛋黄桃面包咖啡…一口气念下来就觉得自己吃太多了…… 一只平底锅里少量的油煎芦笋、对半切开的小胡萝卜、切块的青椒，小火慢慢煎，两面都撒黑胡椒和盐，青椒的时间需要最久…把青椒煎到发软比较好吃，但是我不是青椒热...
2019-07-04
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今天吃煎芦笋胡萝卜青椒牛排小番茄水煮蛋黄桃面包咖啡…一口气念下来就觉得自己吃太多了…… 一只平底锅里少量的油煎芦笋、对半切开的小胡萝卜、切块的青椒，小火慢慢煎，两面都撒黑胡椒和盐，青椒的时间需要最久…把青椒煎到发软比较好吃，但是我不是青椒热...
2019-07-04
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今天吃煎芦笋胡萝卜青椒牛排小番茄水煮蛋黄桃面包咖啡…一口气念下来就觉得自己吃太多了…… 一只平底锅里少量的油煎芦笋、对半切开的小胡萝卜、切块的青椒，小火慢慢煎，两面都撒黑胡椒和盐，青椒的时间需要最久…把青椒煎到发软比较好吃，但是我不是青椒热...
2019-07-04
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（海外,澳大利亚）
用的蓝色那批原味燕麦奶，奶泡不是那么好打，灰色那批据说是做咖啡用的，下此试试#午餐•2019年7月1日##脚丫的摄影练习册##普丽得燕麦片#
2019-07-01
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（海外,澳大利亚）
最近的早餐被普丽得承包了…这个绿盒的里面是奇亚籽和麦片，泡泡牛奶就是一顿早餐啦……喜欢奇亚籽qq的口感… 宾得spf胶片机+55 1.8拍摄…手有点抖了…#脚丫的摄影练习册##午餐•2019年6月25日##普丽得燕麦片#
2019-06-25
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
