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by请叫我西哥哥
爆炒猪肝
这道菜简直就是“饭遭殃” #午餐•2018年9月9日##早“辰”食光##绿色健康食品#
2018-09-09
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嫩炒猪肝
加入大葱炒，味道非常棒。 #午餐•2018年9月9日##绿色健康食品##早“辰”食光#
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藜麦杂蔬牛肉沙拉
三色藜麦牛肉粒沙拉。减肥必备。 #早餐•2018年8月20日##藜麦##绿色健康食品#
2018-08-20
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厨房里的“小辰哥”
#午餐•2018年8月19日##早“辰”食光##绿色健康食品#
2018-08-19
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完整内容承上。 #午餐•2018年8月2日##绿色健康食品##番茄的无限可能#
2018-08-02
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又煮了糙米饭，把茄汁鹰嘴豆和三文鱼搭配在一起也是相当美味的。 #早餐•2018年8月2日##绿色健康食品##番茄的无限可能#
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鸡蛋爆菇块。 #午餐•2018年7月29日##绿色健康食品##鸡蛋#
2018-07-29
早餐•2018年7月27日
哈哈～最后来个合照。 #早餐•2018年7月27日##面包料理##绿色健康食品#
2018-07-27
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今日早餐分享：开放式燕麦汉堡— -树梅+青苹果+芽苗 #早餐•2018年7月27日##面包料理##绿色健康食品#
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给 mini做南瓜胡萝卜辅食的时候也顺道多蒸了一些犒赏一下自己。午餐我就吃了一大碗！ #午餐•2018年7月26日##胡萝卜南瓜泥##绿色健康食品#
2018-07-26
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先将小番茄熬成番茄汁再加玉米肉沫炒、这种做法让父子俩都会多吃一点米饭。 #晚餐•2018年7月25日##绿色健康食品##儿子的晚餐#
2018-07-25
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平时喜欢炒白椰菜爱用孜然，今天换成老干妈豆豉辣酱试试。结果大家都很给面子的光盘了。 #晚餐•2018年7月25日##绿色健康食品##儿子的晚餐#
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迷迭香煎三文鱼
没有使用迷迭香也炒鸡好吃。 #早餐•2018年7月24日##三文鱼##绿色健康食品#
2018-07-24
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今日早餐：香煎三文鱼。所有食材都是新鲜采购的、吃起来感觉太棒了！ #早餐•2018年7月24日##三文鱼##绿色健康食品#
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凉拌豆腐皮（千张）
今日午餐又吃了大葱拌千张。 #午餐•2018年7月22日##绿色健康食品##儿子的晚餐#
2018-07-22
大葱拌千张 #午餐•2018年7月22日##绿色健康食品##儿子的晚餐#
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炝炒胡萝卜丝。 #午餐•2018年7月22日##绿色健康食品##胡萝卜#
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午餐打卡：蒜苔炒五花肉 #午餐•2018年7月22日##绿色健康食品##无肉不欢#
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请叫我西哥哥
