#全生素食#

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月29日##纯天然能量餐##全生素食#用核桃和枫糖浆做的浆汁，加了芒果，青桃，葡萄干，红枣和黑芝麻，有种吃着水果布丁喝着西米露的感觉

兰厝阿文 （安徽,宣城）

午餐•2018年9月25日 

#午餐•2018年9月25日##全生素食##爱吃草#我家的篮子就是好看

兰厝阿文 （安徽,宣城）

午餐•2018年6月14日 

#午餐•2018年6月14日##纯天然能量餐##全生素食#西葫芦刀削面手刨版 先把香菇和青辣椒切片放到蒜末、橄榄油、酱油和水做的酱汁腌制2小时，没有工具西葫芦只能手刨了哈，自然就成了刀削面。把腌制好的香菇和香菜拌在一起然后撒在西葫芦上，再撒...

兰厝阿文 （安徽,宣城）

午餐•2018年8月27日 

#午餐•2018年8月27日##点心##全生素食#糟了，又出不了壳了，我是全生的红枣胡萝卜月饼哈

兰厝阿文 （安徽,宣城）

午餐•2018年8月29日 

#午餐•2018年8月29日##点心##全生素食#一束光，耀我小院

兰厝阿文 （安徽,宣城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月4日##纯天然能量餐##全生素食#果蔬坚果糊糊

兰厝阿文 （安徽,宣城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月1日##纯天然能量餐##全生素食#芒果油桃拼盘和排毒青汁 今天生姜不小心放多了，有劲儿！

兰厝阿文 （安徽,宣城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月26日##纯天然能量餐##全生素食#苹果、黄瓜、糙米一起打的糊糊，果然有点糙糙的感觉，略带冰爽的米糊味！ 果香糙米糊就这样子咯……

兰厝阿文 （安徽,宣城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月30日##纯天然能量餐##全生素食#油麦菜海苔卷，淋点橄榄油，再撒点奇芽籽，当然了还有一杯简易的红枣藜麦米浆，这样就不会挨饿了

兰厝阿文 （安徽,宣城）

晚餐•2018年6月11日 

#晚餐•2018年6月11日##纯天然能量餐##全生素食#感觉今天情绪不太好，来一盘懒人海苔卷尚可…… 苹果+豌豆芽菜+核桃+包心菜+椰枣，最后沾点橄榄油，酸酸甜甜爽爽就是这么痛快~

兰厝阿文 （安徽,宣城）

晚餐•2018年9月2日 

#晚餐•2018年9月2日##全生素食##纯天然能量餐#任性地吃饭啃草

兰厝阿文 （安徽,宣城）

早餐•2018年6月1日 

#早餐•2018年6月1日##全生素食##纯天然能量餐#自制的素“牛奶”沙拉酱（核桃+蒜头+葡萄干+盐+黑胡椒粉+水），甜甜的蒜头辣味，整体口感还可以，感觉蒜头可以再少点，娃娃节快乐哈！

兰厝阿文 （安徽,宣城）

晚餐•2018年8月25日 

#晚餐•2018年8月25日##点心##全生素食#第一次做的生素月饼，有点湿有点甜有点没型了，满满的碧根果香味

兰厝阿文 （安徽,宣城）

全生素食 

#全生素食##纯天然能量餐##沙拉酱#核桃什锦酱（核桃+葡萄干+盐+黑胡椒粉+水） 一不小心成了肉肉的样子，就像甜甜的奶酪不带油腻的哟，是不是小朋友的最爱呀，就当今天送给娃子们的礼物吧！

兰厝阿文 （安徽,宣城）

晚餐•2018年5月30日 

#晚餐•2018年5月30日##全生素食##蔬果沙拉#最近做的最精心的一道晚餐，黄瓜枣丁生菜沙拉，用的是自制油醋酱（柠檬汁+橄榄油+盐+黑胡椒粉），酸酸辣辣咸咸的，相比单洒橄榄油味道更丰富些！

兰厝阿文 （安徽,宣城）

午餐•2018年5月27日 

#午餐•2018年5月27日##全生素食##聚会手作#老同学全生素食party 胡萝卜莴苣海苔卷 花生碧根果蛋糕 香蕉核桃塔 一起享受天然食物的美味 感受相聚的美好！

兰厝阿文 （安徽,宣城）

全生素食 

我家的能量球最可爱😊#全生素食# #纯天然能量餐#

兰厝阿文 （安徽,宣城）

全生素食 

山民小菜场果然是俺们家的移动餐厅，来来来，吃草咯！#全生素食# #爱吃草#

兰厝阿文 （安徽,宣城）