#好好吃饭 健康瘦#

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭 

#午餐•2018年8月14日##好好吃饭 健康瘦# 用杂粮饭而不是鹰嘴豆焖的 茄子的原汁原味和嫩嫩的鸡肉加上不浓郁但恰到好处的调味 味道好~

Eclat （陕西,西安）

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐 

#午餐•2018年8月12日##好好吃饭 健康瘦# 捏成三角饭团的样子 很萌呀~

Eclat （陕西,西安）

2018年06月18日 

#午餐•2018年6月18日##好好吃饭 健康瘦#下雨天屋子里闷热 拌个面 好香的啊 芝麻碎代替了芝麻酱的腻 有味道还更清新~😍 太喜欢

Eclat （陕西,西安）

【健康三餐】鱼香拌豆腐 

#午餐•2018年6月15日##好好吃饭 健康瘦#紫薯 鱼香豆腐 水果 这个真是又快又简单又好吃😍

Eclat （陕西,西安）

黑椒鸡丝意面 

#午餐•2018年6月14日##好好吃饭 健康瘦#打鸡蛋时这个蛋黄大的吓到我了 煎出来果然…一言难尽的颜值 但是是最喜欢的程度 基本全熟一点点流心😍 配早上打好冰着的可可香蕉牛奶

Eclat （陕西,西安）

咖喱鸡胸沙拉 

#午餐•2018年6月13日##好好吃饭 健康瘦#本来想吃意面的 结果今天39度 热到不想开火 最近都在吃沙拉 和绿豆汤都是夏日必备呦 真的是热到语无伦次🍧🍦🍻🍸🍉🍓🍉

Eclat （陕西,西安）

黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐 

#早餐•2018年6月8日##好好吃饭 健康瘦#和下雨天配的不要不要的 今天早饭等的有点久 转战书桌吃~ 用的杏子和蓝莓 杏子烤过非常香 下次要头天晚上做好早上加热 会省时很多

Eclat （陕西,西安）

黑椒鸡胸贝果三明治 

#午餐•2018年6月7日##好好吃饭 健康瘦#一只有内涵的三明治 黑椒鸡胸好喜欢啊~

Eclat （陕西,西安）

黑椒牛柳意面 

#午餐•2018年6月5日##好好吃饭 健康瘦#喜欢黑椒的味道 有黑椒酱果然好吃很多 红甜椒没有胡萝卜来冒充一下 好吃很好吃\^O^/ 今天西安居然有37度😱 还好不用出门

Eclat （陕西,西安）

泡菜肥牛锅 

#午餐•2018年6月1日##好好吃饭 健康瘦#儿童节特供哦~ 白雪公主与韩式牛肉辣白菜锅😝 愿童心不泯

Eclat （陕西,西安）

【健康三餐】泰式炒西葫芦“面条”（附不同擦丝工具比较） 

#午餐•2018年5月31日##好好吃饭 健康瘦#荔枝杨梅酸奶 西葫芦面和豆腐 今天用白色西葫芦 视觉更像面条了 拯救夏天的食物 最近吃和运动规律都有些混乱 要努力找回平衡状态

Eclat （陕西,西安）

【健康三餐】鱼香拌豆腐 

#午餐•2018年5月30日##好好吃饭 健康瘦#黑米橙酱酸奶 鱼香拌豆腐 好好吃哒 夏日限定版~

Eclat （陕西,西安）

泡菜汤 

#午餐•2018年5月28日##好好吃饭 健康瘦#夏天吃好爽啊 辣到用柠檬薄荷茶续命 豆腐春笋玉米金针菇土豆洋葱辣白菜生菜 出锅撒一把香菜葱花 很不错 清冰箱大法好！ 其实一直不太喜欢吃韩式的各种料理 可能是感觉都是...

Eclat （陕西,西安）

什锦海鲜炖豆腐汤：你真的知道什么叫饿吗？ 

#午餐•2018年5月27日##好好吃饭 健康瘦#什锦炖豆腐汤 一片红豆香芋快手包 昨天第一次打开这个篇发现材料很全超开心 没想到真的好好喝 简直幸福╮(╯▽╰)╭满足脸

Eclat （陕西,西安）

芒果鲜虾沙拉 

#午餐•2018年5月25日##好好吃饭 健康瘦#芒果鲜虾沙拉 全麦面包 南瓜麦仁豆浆 最近突然很想吃泰式越式菜 偶尔吃一次感觉好好吃 神奇点在于酱汁和泰式一贯的水果入菜 南瓜豆浆也很好喝 连着喝两天了😜

Eclat （陕西,西安）

孜然炒肉 

#午餐•2018年5月24日##好好吃饭 健康瘦#孜然炒肉 玉米胡萝卜黄瓜 冻樱桃 孜然炒肉是西安特色吗？我今天才知道😂 不过这种味道应该没人能拒绝得了

Eclat （陕西,西安）

西兰花坚果沙拉：纤维吃太多？小心吃成大胃王！ 

#午餐•2018年5月23日##好好吃饭 健康瘦#今天的搭配是 西兰花胡萝卜玉米南瓜苹果核桃 加虾皮蒸水蛋 本来不爱吃沙拉的人连吃了两天了 减半一个人的量 下次加黄瓜应该会更清新 酱汁很不错！

Eclat （陕西,西安）

晚餐•2018年5月22日 

#晚餐•2018年5月22日##好好吃饭 健康瘦#面包 生菜虾仁香菇 酸奶 又是日常混搭风~

Eclat （陕西,西安）