是日午餐：菠菜炒蘑菇+孜然煎鸡胸+凉拌素鸡。 不想上班。 #午餐•2018年10月8日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-10-08
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：上汤菠菜。 另外打包了煎鸡胸。 最后一个工作日了，八天长假等着我！ 今年破天荒不出远门，在家专心研究吃喝大事😏 #午餐•2018年9月29日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-09-29
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：酱爆牛肝+白灼生菜。 牛肝是用菜谱里的方法处理的。是目前学到的最不费事的方法。 #午餐•2018年9月28日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-09-28
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：胡萝卜毛豆炒鸡丁+虾皮小白菜。 #午餐•2018年9月27日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-09-27
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：凉拌素鸡+咖喱煎鸡胸+韭菜炒豆芽。 凉拌素鸡用的#阿基师家常菜的偷吃步# 菜谱，百吃不厌。 #午餐•2018年9月26日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-09-26
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：西冷牛排+白灼青菜+鲜炒双菇。 每次过节回家吃饭，总会刷新爸妈对我食量的认知…… 我爸向来固执己见，近来也逐渐开始愿意听我分享营养学知识。 只因他已做到自己能力所及的锻炼，并且控制饮食，但还是控制不住肚子的涨势。身边的中年朋友们...
2018-09-25
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（江苏,苏州）
是日午餐：龙利鱼炒素。 昨晚部门聚餐吃泰国菜，巨贵还没吃饱。 重油重盐，脸到现在都肿着🙄 蔬菜只吃到一小口空心菜，只好拼命吃黄瓜和菠萝，就差啃盘子里装饰用的九层塔了…… #午餐•2018年9月21日# #Izzy厨房# #My Dear ...
2018-09-21
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isabella_king
（江苏,苏州）
是日午餐：三杯鸡胸+虾皮炒小白菜。 消耗完最后一把九层塔，又不想太油，就做了减油版的三杯鸡胸。风味当然差多了。 #午餐•2018年9月18日# #Izzy厨房# #My Dear Lunchbox#
2018-09-18
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月17日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：阴豉肉+黑木耳炒西兰花。 买了一盒九层塔叶，用上了瘾。 阴豉肉是阿基师菜谱里的台湾地方菜，用到里脊肉、豆豉、九层塔、酱油膏。原菜谱是把肉炸过再炒，我...
2018-09-17
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月14日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：孜然煎鸡胸+虾皮小白菜+红烧老豆腐。
2018-09-14
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月13日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：孜然煎鸡胸+香菇炒青菜+五香烤紫甘蓝。
2018-09-13
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月12日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：安东鸡。 鸡胸+胡萝卜+土豆+杏鲍菇+秀珍菇+毛豆+黄豆芽。 清冰箱一锅炖。
2018-09-12
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月11日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：味噌煎鸡胸+水煮西兰花+味噌秋葵炒豆腐。 刚好用完一盒味噌。去旧迎新。
2018-09-11
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（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月10日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：味噌煎鸡胸+丝瓜扁尖炒毛豆+番茄炒花菜。 周一吃什么，取决于双休剩了什么…
2018-09-10
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isabella_king
（江苏,苏州）
#午餐•2018年9月6日##Izzy厨房##My Dear Lunchbox#是日午餐：秘制黑椒牛柳+蒜蓉空心菜。 牛肉用了辣椒条部位，直接切成牛柳了。 秘制黑椒酱get√，棒！😘
2018-09-06
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isabella_king
（江苏,苏州）
