#开启健康一天#

30 作品
  • 柔软拉丝的100%全麦麦片吐司(一次发酵)

    柔软拉丝的100%全麦麦片吐司(一次发酵) 

    #早餐•2019年11月10日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##一人食##不可辜负的美食##认真吃早餐#复烤后的吐司,脆脆的,耐思~

    2019-11-10

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 柔软拉丝的100%全麦麦片吐司(一次发酵)

    柔软拉丝的100%全麦麦片吐司(一次发酵) 

    #早餐•2019年11月10日##五妹的2019##一人食##开启健康一天##认真吃是一件重要的事##不可辜负的美食#终于下手做吐司了。扎实又软,减了糖。

    2019-11-10

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • hummus 鹰嘴豆泥

    hummus 鹰嘴豆泥 

    #一人食##五妹的2019##晚餐•2019年10月19日##开启健康一天#蒜蓉味太重了,🤪但是莫名的很爱,到时候单独拿出来吃的时候再加点辣椒粉吧。

    2019-10-19

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 全麦三文鱼菠菜三明治 附超详细的包三明治大法|#Healthybreakfast#

    全麦三文鱼菠菜三明治 附超详细的包三明治大法|#Healthybreakfast# 

    #早餐•2019年10月18日##五妹的2019##不可辜负的美食##一人食##认真吃早餐##开启健康一天##认真吃是一件重要的事#没有买到菠菜,夹了生菜跟西红柿,觉得还可以再来个蛋,🤣晚上练胸去。

    2019-10-18

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 如何用松饼粉做出完美松饼

    如何用松饼粉做出完美松饼 

    #早餐•2019年10月2日##五妹的2019##一人食##认真吃早餐##开启健康一天##我的烘培日记##不可辜负的美食#全麦➕鸡蛋,饱腹感十足。

    2019-10-02

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦

    黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦 

    #早餐•2019年9月29日##五妹的2019##认真吃早餐##开启健康一天##认真吃是一件重要的事##一人食#早安,等国庆放假的周日。

    2019-09-29

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 咸芝士面包布丁--北鼎烤箱食谱

    咸芝士面包布丁--北鼎烤箱食谱 

    #早餐•2019年9月28日##五妹的2019##开启健康一天##认真吃早餐##一人食##我的烘培日记#耐思~

    2019-09-28

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦

    黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦 

    #我的烘培日记##早餐•2019年9月27日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##下午茶##开启健康一天#做了2倍的量,一个小餐包是62g左右,可以做12个,家里就有磨好的黑芝麻粉,10g用奇亚籽代替,白糖用红糖代替了,软的餐包,黑...

    2019-09-27

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 北非蛋(早餐营养好选择)

    北非蛋(早餐营养好选择) 

    #早餐•2019年8月23日##认真吃是一件重要的事##不可辜负的美食##认真吃早餐##五妹的2019#今天加了小米椒~美味,又是爱北非蛋的一天。

    2019-08-23

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 荷兰宝贝松饼(Dutch baby)

    荷兰宝贝松饼(Dutch baby) 

    #早餐•2019年8月17日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##不可辜负的美食##认真吃早餐##开启健康一天##荷兰松饼#周六了!吃个甜的吧!今天发现阳台的角落拍早餐很好看呢,光线都过来了,超完美~生活很苦,要自己制造一点甜。很多...

    2019-08-17

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 早餐•2019年5月7日

    早餐•2019年5月7日 

    #早餐•2019年5月7日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##认真吃早餐##开启健康一天#昨天立夏,今天还是冷飕飕的。光荣的流鼻涕了。燕麦粥是我最爱吃的快手早餐之一了,简单方便好操作。

    2019-05-07

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 和式晨食——抹茶燕麦粥

    和式晨食——抹茶燕麦粥 

    #早餐•2019年4月14日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##认真吃早餐##不可辜负的美食##开启健康一天#变天的时候吃完燕麦粥 上面铺自己喜欢吃的东西 是最舒服的时候

    2019-04-14

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 全麦煎饼配苹果酱:健康生活答疑总结

    全麦煎饼配苹果酱:健康生活答疑总结 

    #早餐•2019年3月15日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##认真吃早餐#满满正能量。🥳打算把这个换到晚上吃,刚好最近加班,这个可以进入晚餐系列里。

    2019-03-15

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 五香烤紫甘蓝丨健康·三餐

    五香烤紫甘蓝丨健康·三餐 

    #午餐•2019年3月14日##认真吃是一件重要的事##五妹的2019##一人食#烤紫甘蓝真的…拌的时候就有点饿了,烤完真的有肉的味道。超级ok!下饭妥妥的。🥳

    2019-03-14

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙

    菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

    今天也是丹波包承包我的早餐#早餐•2019年3月9日##五妹的2019##一人食##认真吃早餐#

    2019-03-09

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐

    豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐 

    #早餐•2019年3月8日##五妹的2019##一人食#打卡女神的神仙粥!!!跟自己的身体沟通。不知道是心理作用还是真的,吃了这粥,小馋虫就安分多了,胃口也不会很大。

    2019-03-08

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙

    秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙 

    #早餐•2019年2月1日##不可辜负的美食##五妹的2019##认真吃是一件重要的事#真的太香了,香蕉捣得不够烂,不过并不影响。这一条够吃三天了,跟弟弟妹妹吃都是超级快的。🤤大半夜烤面包是真饿了。女神的菜谱真的是超满意!吃起来都是没有负担...

    2019-02-01

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
  • 粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐

    粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐 

    #早餐•2019年1月24日#昨晚烤完我是伴着香味入睡的!今早以为会不完,不知不觉就跟我老弟一口气吃完了。是让人忍不住吃完一口又接着吃第二口的食物。下回用红薯试一试。女神的各种菜谱我都要拔草!真的简单快手又好吃,可塑性也很强。#五妹的201...

    2019-01-24

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    阿西就啊 阿西就啊 (福建,泉州)
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