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by泉心泉意
轻食生活的日子
红薯姜黄面包，黑啤全麦面包， 苹果香蕉胡萝卜蛋白饮#早餐•2023年5月16日# #轻食生活#
2023-05-16
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新的一天开始了 愿你脸露笑容，眼溢欢喜，心有暖意 每一天都要好好吃饭 仪式感这个事 从日常生活点滴开始 #早餐•2023年5月10日# #轻食生活#
2023-05-10
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黄油香煎口蘑+滑蛋黑啤全麦三文治，羊奶酪蔬菜沙拉+芝麻酱，鲜牛奶 #早餐•2023年5月4日# #轻食生活#
2023-05-04
每周：健康饮食+规律生活+适量运动 每天：有所热爱+有所追求+有所期待 #轻食生活# #早餐•2023年4月11日#
2023-04-11
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黑啤spelt 酸种面包，坚果，麦片，草莓#早餐•2023年2月20日# #轻食生活#
2023-02-20
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芹菜青瓜蛋白饮 米糕，鹌鹑蛋#早餐•2023年2月17日# #轻食生活#
2023-02-17
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坚果杂豆养生糊 #早餐•2023年2月17日##轻食生活#
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虾滑响铃卷
响铃肥牛虾滑卷，真的是神仙组合。 好做好玩好吃， 最后汤汁还下了个面或拌米饭，连锅都能舔干净的[偷笑][偷笑] #轻食生活#
2023-01-29
轻食生活
#轻食生活#今天偶然翻到一款轻食沙拉菜谱，便在家里像模像样地做了起来。果然，被成品清新靓丽的颜色和酸酸软软的口感征服了。自制的沙拉酱汁，让这道沙拉更加营养健康。 顺便科普一下藜麦的营养知识：藜麦，又名奎奴亚黎，是印度人最常吃的食材之一，有...
2019-08-18
川贝陈皮柠檬膏
【川贝陈皮柠檬膏】 之前剩下的一些无渣的自留货，给今天过来工作室的朋友泡上一杯，红棕色的膏状甚是诱人，忍不住多拍了几张。#晚餐•2018年10月22日# #轻食生活# #工作日常#
2018-10-22
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阿胶糕 超详细 零失败（附视频）
#早餐•2018年10月22日# 做了快一年的阿胶糕， 现在已经可根据不同需求，调整食材，#轻食生活# 专属制作了。 无糖型健脾阿胶糕， 添加了淮山，莲子，南瓜籽， 健脾益气 补脾止带 增强抵抗力 特别适合肠胃虚弱、睡眠不好的人食用
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#轻食生活#
2018-09-19
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2018-08-10
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百香果苏打水
#午餐•2017年8月9日##轻食生活#最近爱上喝百香果苏打水！上次加的海盐，今天加的是蜂蜜，因为小妞也要喝，要求加蜂蜜！好吧，只要多喝水，成交！😄😄 图二，小妞那无处不在的手，每次拍照，就会来“帮忙” 还知道说，妈咪，拍完了吗？我可以喝...
2017-08-09
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蚝油生菜
#午餐•2017年8月8日##轻食生活#老干妈拌蔬菜面，配个素蠔油白灼生菜，清蒸鳕鱼，午餐一个人吃，这样吃貌似有点多了 😰 今晚又得跑起来👯🐶🐶
2017-08-08
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老干妈拌面
#午餐•2017年8月8日##轻食生活#之前做的蔬菜面，捋好一小撮入保袋密封放冷冻保存着。今中午一人食，用生抽，麻油，香醋，外加一小勺老干妈拌了，配个素蠔油白灼生菜，清蒸鳕鱼，午餐这样吃貌似有点多了 😰 晚餐还喝了2碗汤。oh no……😱...
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#午餐•2017年8月8日##吃货新煮意 夏季不再苦##轻食生活#早些天顺丰优选做活动买的鳕鱼，原来切片2片加送400克鱼柳，才119，果断出手。 煎焖蒸炖，各种吃法，拨草来了！😄😄 用家乡带回的子姜剁辣椒(图二)，炎热的夏天，甚是开胃！做...
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泉心泉意
（广东,广州）
茱莉娅的视界
Lubaor
