#午餐•2017年7月29日#

大葱炒肉（超简单版） 

#午餐•2017年7月29日#

用户5578375914 （海外,美国 ）

午餐•2017年7月29日 

#午餐•2017年7月29日#

Kelly7

2017年07月30日 

#午餐•2017年7月29日##给你力量的食物##吃货新煮意 夏季不再苦#

美食是享受

午餐•2017年7月29日 

午饭在城里的Market吃的 各种比利时波兰意大利印度小摊 多得完全不知道选什么好 最后买的越南summer roll非常好吃 而牛油果三文鱼寿司则相当平凡呀 明明是日本奶奶开的小摊 结果做寿司的却是美国小哥 没办法啦 就当吃三文鱼补充蛋白...

好好酱友友酱 （海外,美国 ）

香辣虾 

这个菜谱很棒呢，少油炸，其实油多点点炒虾至红色就可以了，很香。 #午餐•2017年7月29日#

kkkf

地三鲜 

如果想油少的话就可以像我一样把土豆茄子青椒切好放进微波炉打到土豆一扎就透的程度，用锅的时候可以一起放下去炒，然后步骤就和教程一样了 #午餐•2017年7月29日#

kkkf

午餐•2017年7月29日 

#午餐•2017年7月29日#

哈哈琦

酱鸡蛋拌面 

#午餐•2017年7月29日#第一次弄這個「醬雞蛋拌麵」，第一口吃下去，我和葉老闆對視了一下說，這味道怎麼那麼熟悉啊？好像我們家鄉那裡的一道食物啊！葉老闆說是不是豬腸粉的醬，我說比較像吃燒鴨配上的那個醬，總之是好吃的，很好吃的，非常非常好吃...

均之Lynette （海外,美国 ）

【曼达小馆】野餐——鲜虾意面沙拉 

做午餐便当再合适不过啦～ #午餐•2017年7月29日#

Sissy的厨房 （江苏,南京）

午餐•2017年7月29日 

本来想买冷冻食品回来微波加热吃，结果发现盐含量那个高呀，我这种吃菠菜不放盐都能觉得咸星人还是继续吃沙拉吧🤣🤣。 #午餐•2017年7月29日#

努力的圆嘟嘟 （海外,美国 ）

午餐•2017年7月29日 

朋友来家做客，小露厨艺😜✌️️ #午餐•2017年7月29日##自给自足-一人食#

Wu_P-_- （海外,荷兰 ）

午餐•2017年7月29日 

#午餐•2017年7月29日#

Cheung_bex1

爽口凉拌小萝卜and萝卜缨 

第一次做，不知道萝卜缨子要不要过水，这次没有那么新鲜，过了水的。就是盐糖的比例把握不好，感觉味道没有进去，多放置看一看 #午餐•2017年7月29日##FoodJournal##食材准备#

Amber_b84t

午餐•2017年7月29日 

最近爱吃面，可是面里都是碳水，怎么融入减脂营养餐呢？ 其实也可以，就是要控制面条的热量，按照KEEP上给出的午餐热量建议,合理搭配食物： - 碳水-230kcal； 110g中式面或者70g全麦意面，尽量选择全麦、低GI碳水类 - 肉蛋奶-...

Amber_b84t

网红青团～～咸蛋黄肉松青团 

皮太厚了不實惠 雖然鹹蛋黃+肉鬆已經是王道 但感覺再加點紅豆餡會更好吃 我今天吃了很多綠色的東西 但並不是綠的就是健康的 😂 #午餐•2017年7月29日#

wanderingbunnies （海外,美国 ）

车轮饼/逗逗饼/今川烧/二重烧/太鼓烧回转烧 

買了個lodge的六孔鑄鐵煎餅鍋非常好用 迅速烘出脆脆的餅皮～ 今後可以做多種餡心～ #午餐•2017年7月29日#

wanderingbunnies （海外,美国 ）

午餐•2017年7月29日 

利用煮鸡腿剩下的鸡汤煮面超棒耶，清爽不寡淡，细品很有滋味～加蒜末随便炒点西葫芦和西兰花，就管他叫“绿双西浇头”😂（什么鬼…）和面拌一拌也不错哈哈哈哈！做碗面还能磨蹭2小时的也没谁了… #午餐•2017年7月29日##蔬菜多好吃#

小鸭酱Lophie （海外,美国 ）

午餐•2017年7月29日 

自己在家烤pizza~ #午餐•2017年7月29日#

吃胖胖的lotus （海外,美国 ）