#公众号👉🏻赖上轻食#

赖Smoothie Bowl【低卡颜控】 

牛油果西芹smoothie 特意加了令人发指的芹菜， 夏天就要抱着芹菜啃呀。 高能预警一大波青酱正在赶来… #早餐•2018年5月28日##公众号👉🏻赖上轻食##赖Smoothie Bowl#

小赖子-1 （香港,湾仔区 ）

甜菜根意面 

大太阳底下曝光过了也美哒！ 一来表白红菜头， 配最大贝壳意粉、用最大碗装一起high； 二来买了帕玛森和罗勒， 接下来， 必然是要做青酱拌沙拉的✨ 今天两顿吃的超没点～ #晚餐•2018年5月26日##公众号👉🏻赖上轻食##芝士来一打#

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奥利奥磅蛋糕 

淡甜口味的磅 这不是故事的重点， 五月最热天，我开了烤箱， 我开了烤箱， 我， 开了， 烤箱……… （完） #午餐•2018年5月26日##赖马芬、赖蛋糕、赖我啊##公众号👉🏻赖上轻食#

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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】 

藜麦羊奶酪沙拉 周五喽！ #早餐•2018年5月18日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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你是这样的芝士Just say cheese！ 

藜麦羊奶酪沙拉 今天直接上霍霍照， 因为菲达羊奶酪， 霍霍在一起也很美。 周五，早！ #早餐•2018年5月18日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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妈妈的蛋黄酱（沙拉就酱） 

蛋黄酱佐羽衣甘蓝啤梨藜麦沙拉 #晚餐•2018年5月14日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#

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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】 

羽衣啤梨藜麦沙拉 佐蛋黄酱～ 清新能量满满的一天，早！ #早餐•2018年5月14日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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不吃沙拉会挂 Luscious salad 

小甜饼+菜丝红菜头沙拉 brunch一轮然后去忙。 #午餐•2018年5月12日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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不吃沙拉会挂 Luscious salad 

羽衣甘蓝双果沙拉 全素， 你们感受一下。 主要是周末了，你们感受一下～ #早餐•2018年5月11日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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致敬经典：华尔道夫沙拉 

经典中的经典 配我的蛋黄酱： https://www.xiachufang.com/recipe/103006069/ 周一早 #早餐•2018年5月7日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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妈妈的蛋黄酱（沙拉就酱） 

蛋黄酱版的华尔道夫沙拉 盛夏前最后的能量存储=u= #早餐•2018年5月7日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#

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山羊奶酪素沙拉 

立夏啦=U= 来一盘简单直接的啤梨+奶酪素沙拉， 搭最简单直接的2:1油醋汁， 用蓝白衬衫和酸爽沙拉的打开方式， 这个夏天的调调就这么定了。 （给老方子换封面喽～ 油醋汁制法看步骤。） #早餐•2018年5月5日...

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香芒大虾沙拉 

拼成一种满满的丰收感 拜图二小手所赐～ 用羽衣甘蓝垫底的， 拌起来一整盆， 和大蓝楞你一口我一口嚼了好久。 周日，雨+晴，我猜。 #早餐•2018年5月6日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#

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别处生活 

劳动节整理了我的沙拉酱汁， 掐指一算， 五色款也有三款已经介绍给你萌了， 之后会陆续推赖子独家新款， 经典搭配也会捎上～ 夏季来临， 愉快的吃草也要搭对的酱汁， 毕竟我们不是真的兔纸🐰 出差路上的赖子钦此💋 #早餐•2018年5月3...

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不吃沙拉会挂 Luscious salad 

拐角的面包店和隔壁街的咖灰店组合， 自己夹的羽衣甘蓝baby叶、火腿、帕玛森， 给放完假的我俩一人一半刚好。 #早餐•2018年5月2日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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不吃沙拉会挂 Luscious salad 

没有对比就米有伤害， 我就是想告诉你萌，楼下拐角面包店的可颂有多大，大，大…… 图二参考北京牛角村的， 图三今天的夹可颂～ #早餐•2018年5月2日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#

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蛋黄酥&网红麻薯蛋黄酥---半圆天地盖包装调整方 

昨天的野餐。 以蛋黄酥的名义～ #晚餐•2018年4月30日##公众号👉🏻赖上轻食##中华料理赖家吃#

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