#晚餐•2017年8月12日##微波炉##快乐的吃# 2017.8.12 左一是今天的早餐， 牛奶鸡蛋加了片土司，不好吃，土司太湿了，可能是微波的时间太短，短期内不会再尝试😲 中下&右一是昨天晚餐， 牛奶鸡蛋混合couscous，替...
2017-08-12
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#午餐•2017年8月11日##快乐的吃##意面# 2017.8.11 🍝番茄肉酱意面😘 超好吃+超满足，新到的盘子也美的很～哈哈😝 并且跟著厨男～终于不手忙脚乱😏汗流的也少多了😂 把东西都准备好再依次下锅，下次把东西切好，再煮意面算了，否...
2017-08-11
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#早餐•2017年8月11日##快乐的吃##微波炉# 2017.8.11 🍰香蕉燕麦牛奶鸡蛋糕😆 🍼红枣豆浆😘 🍵胡萝卜苹果生菜果蔬汁😝
2017-08-11
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#午餐•2017年8月10日##快乐的吃# 2017.8.10🍼rolled oats麦片（非即食，但营养更丰富）30g中午提前用牛奶泡好， 🍳鸡蛋打好，倒入麦片奶，搅拌， 🍴胡萝卜、火腿半片切碎，倒入麦片奶，搅拌，加少量盐， 🍵西蓝花去梗...
2017-08-10
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#午餐•2017年8月10日##快乐的吃#2017.8.10 午饭（做的我一身臭汗😶） 🍗鸡胸肉提前一晚腌制，进微波炉（鸡胸肉下垫两片生菜），P100下微波2分钟，拿出翻面微波20s～一点也不柴🤗，比用平底锅做的好吃多了😂 🍝意面煮熟后沥干...
2017-08-10
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#晚餐•2017年3月6日##加餐##快乐的吃#加餐和晚餐~加餐是香蕉可可泥加苹果🍎，有软有硬酸酸甜甜的挺好吃的，其实不加可可泥也不错😉，比单吃香蕉可可泥味道更丰富，更饱腹点🌻，晚餐嘛还是那样一层一层喜欢的码，这次主食燕麦少给了点，因为想多...
2017-03-06
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踩牙套的小磨姑
