#3月1日起真的减肥啦💪💪#

2017年10月20日 

好久没来下厨房了，今天体重终于降到了49.9公斤。从3月份的63公斤，到现在的人见人说瘦，只有一条，就是坚持，坚持，只要努力了，一切皆有可能！ #晚餐•2017年10月20日##3月1日起真的减肥啦💪💪#

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）

蚝油煎豆腐 

现在做菜基本都是凉拌为主，有时简单的过下水蘸豉油都能吃，所以发作品也少了。但煎豆腐和煎杏鲍菇几乎每周都吃，因为有吃肉的满足感。 #晚餐•2017年5月13日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）

虾仁牛油果沙拉 

最近常吃这类型的菜，今早体重已到近十年新低了，继续努力💪！ #晚餐•2017年5月9日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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2017年05月08日 

现在是一个月做一次面包，做一次面包吃一个月，估计以后也会持续下去。 烤的温度有点高了，变黑脸了😅。 #晚餐•2017年5月8日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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五香鹰嘴豆 

买了很久的豆子，终于煮上了。很好吃 ，停不下来了😅。 #晚餐•2017年5月7日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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干煎杏鲍菇 

最近事儿多，来得少了。 #晚餐•2017年5月6日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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清蒸鲜鱼，完美教程 

下厨房升级后各种迟缓、闪退，弄得我没心思上了。 给老公做的清蒸欧鲽，很好吃。 #早餐•2017年4月30日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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酸爽凉拌魔芋丝 

下厨房升级后卡的要命，都不想上了😭！ 据说这个菜适合减肥。 #晚餐•2017年4月27日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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榨菜蒸玉子豆腐 

班子的一位同事被提拔到别的二级分行当一把手了，这两天忙着为他送行，再加上杂事多，没来下厨房😟。 买了很久的日本豆腐，尝试不同的做法。 #晚餐•2017年4月26日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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凉拌莴笋 

下厨房又升级了，传图方式又变了，害得我误删了昨天的莴笋叶😭！ 今天做凉拌。 #晚餐•2017年4月23日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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虾皮炒茭白 

寻求不同的做法。 #晚餐•2017年4月21日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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白灼芦笋 

怎么做都好吃！ #晚餐•2017年4月20日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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香椿拌豆腐 

好吃😋！ #晚餐•2017年4月19日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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彩椒金针菇 

变着花样吃素菜。 #晚餐•2017年4月18日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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香椿炒鸡蛋 

爱上香椿的味道！用了两个小鸡蛋，稍微有点薄了。 #晚餐•2017年4月17日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉 

好久没吃沙拉了。用冠利的香醋沙拉酱拌的，健康好吃。 #晚餐•2017年4月16日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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和饭店一样爽脆的有机花菜 

以前总用五花肉炒，素炒也很好吃。 #晚餐•2017年4月15日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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蒜蓉茼蒿 

这两天事太多，没有时间看下厨房，也没及时回复各位好朋友🌹🌹。但愿下周会轻松些😟。 #早餐•2017年4月14日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减肥素菜#

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