#2017认真吃饭#

【炊烟食堂】瞬间被秒光的香辣豆豉鸡肉酱 

来自工作室小伙伴的评价(◐‿◑) #晚餐•2017年1月16日##2017认真吃饭#

Freeze静 （北京,通州）

上班族的午餐便当 

这周是年前最后一周工作日，便当不能停！(◐‿◑) 上周做的洋葱罗勒烧鸡翅，十谷米饭，松子胡萝卜，菠菜烘蛋，焙煎芝麻酱拌紫甘蓝 紫甘蓝想要变得好看，可以在切丝之后泡在清水里一会儿！就会褪下许多紫色，变成很漂亮的紫色！ 菠菜烘蛋中的菠菜需要提...

Freeze静 （北京,通州）

家庭版三杯鸡 

这不是三杯鸡！ 这不是三杯鸡！ 这不是三杯鸡！ 是用洋葱烧的，出锅的时候放了罗勒而已！借地上传哈！ #午餐•2017年1月13日##2017认真吃饭#

Freeze静 （北京,通州）

上班族的午餐便当 

0113上周做蒜香烤翅买的全翅，剁下来的鸡翅根用洋葱和罗勒烧一下，有一点点三杯鸡的味道。配菜是想了很久的酸辣土豆丝（对，就是这么没出息！最爱的菜之一），上次做的浅渍柠檬胡萝卜，煮四季豆，米饭依然是十谷米饭。特别推荐这种配好的杂粮米，避免了那...

Freeze静 （北京,通州）

上班族的午餐便当 

0111相机没电了，今天上午去三源里采购一些食材。依然是十谷米饭，鸡胸肉和蟹味菇一起煮，西葫芦炒蛋，柠檬渍胡萝卜。炒豆芽，芹菜，西葫芦这三种蔬菜的时候总喜欢加一点醋，不知道为什么，这三种蔬菜跟醋很搭！ #午餐•2017年1月11日##静的午...

Freeze静 （北京,通州）

【炊烟食堂】超好吃的罗勒辣味低油海苔－过年小零食 

过年朋友和同事做了海苔当伴手礼！ #晚餐•2017年1月10日##2017认真吃饭#

Freeze静 （北京,通州）

晚餐•2017年1月6日 

拍菜谱的日子，超级好吃的虾，以后会有详细做法。吃得不过瘾又开了瓶啤酒=_=！酒鬼套餐！ #晚餐•2017年1月6日##2017认真吃饭#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

0104早餐吃泡菜蘑菇鸡肉意面，咖啡，浅渍蔬菜 这两天迷上意面，别人的早餐已轻食或者三明治为主，我的就是各种面条……天生的中国胃实在难满足 #早餐•2017年1月4日##~早安~##2017认真吃饭#

Freeze静 （北京,通州）

上班族的午餐便当 

0104便当：玉米饭团，咖喱豆腐汉堡排，番茄烘蛋，拌菠菜鸡肉，浅渍紫甘蓝 米饭简单的捏成饭团感觉圆滚滚的好可爱！ 装盒的时候拼命的往里面塞，本来想露出番茄烘蛋上面的切半小番茄的（整个便当的颜值担当），无奈因为太满最终还是被隐藏了起来(´･_...

Freeze静 （北京,通州）

上班族的午餐便当 

2017年第一个通勤日，午餐便当： 十谷米饭（超市有卖调好的十谷米，很方便的） 加了豆腐的咖喱味儿牛肉汉堡排 剁椒玉子烧 小银鱼炒蘑菇荷兰豆 #午餐•2017年1月3日##2017认真吃饭##静的午餐便当#

Freeze静 （北京,通州）

双休日午餐 

2017年的第一天！ 下楼去早市的时候闻到邻居家飘来的烧鱼味道勾起了馋虫，买了一条草鱼，其中两段儿做了鱼肉锅，加了西红柿，酸菜，魔芋，两种蘑菇，清淡又鲜美，剩了许多晚上煮面。 菠菜，豆腐，皮蛋，香菜，一起凉拌，配十谷红薯饭。绰过水的菠菜草酸...

Freeze静 （北京,通州）