#认真早餐计划#

早餐•2017年7月6日 

奶香芒果蓝莓糙米沙拉+牛奶 day58 #早餐•2017年7月6日##认真早餐计划#

Moomin18 （北京,海淀）

早餐•2017年7月6日 

红豆薏米汤+煎蛋三明治 day57 #早餐•2017年7月6日##认真早餐计划#

Moomin18 （北京,海淀）

葡萄果汁软欧包 

葡萄果汁软欧+苹果+麦片牛奶 day56 昨晚烤完面包屋子里都是它的香气，伴着面包香味入睡，竟然梦到忘记带便当上班。面包吃起来有淡淡的葡萄味，蔓越莓增加甜度，坚果碎丰富口感，这样的搭配很喜欢。只是面包新手还不太会控制揉面的力度，底部有明显沉...

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早餐•2017年6月13日 

映日无花果+黑谷羹+苹果 day55 #早餐•2017年6月13日##认真早餐计划#

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早餐•2017年6月6日 

胡萝卜素包子+芝麻菜腰果沙拉+奇亚籽蔓越莓燕麦牛奶 day54 #早餐•2017年6月6日##认真早餐计划#

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早餐•2017年5月24日 

苹果菠菜芝麻菜蓝莓干奇亚籽杏仁smoothie+咖喱孜然胡椒调味鹰嘴豆 day52 #早餐•2017年5月24日##认真早餐计划#

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早餐•2017年5月25日 

奇异果芝麻菜牛奶smoothie+煎蛋+胡椒调味鹰嘴豆 day53 #早餐•2017年5月25日##认真早餐计划#

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早餐•2017年4月21日 

虾仁豌豆玉米+红薯蓝莓吐司+牛奶 day51 #早餐•2017年4月21日##认真早餐计划#

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早餐•2017年4月12日 

什锦芝士披萨（番茄洋葱牛肉酱+口蘑+玉米粒+鸡肉火腿）+蔬菜沙拉+豆浆 day50 #早餐•2017年4月12日##认真早餐计划#

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早餐•2017年3月31日 

香蕉巧克力吐司+蜂蜜燕麦牛奶+苹果烤鸡 day49 今天是个大晴天 #早餐•2017年3月31日##认真早餐计划#

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小鸭春食记 

今天泡个红薯麦片牛奶浴～day48 #认真早餐计划#

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基础戚风（好记、适合奶油抹面、裱花的蛋糕体） 

芒果奶油蛋糕🍰用的姗胖胖基础戚风方子，原料翻倍做的8寸蛋糕，味道太完美了，甜度适中，口感绵软湿润。淡奶油按10:1的比例加糖粉打发，配上新鲜的芒果，怒吃两大块。没有裱花台，用驼背雨奶奶的盘子竟然也顺利的完成了抹面。day47 #早餐•201...

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早餐•2017年3月15日 

栗子巧克力酱吐司+香蕉燕麦牛奶 day46 生病了更要好好吃早饭呀 #早餐•2017年3月15日##认真早餐计划#

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蔬菜面包卷 

蔬菜面包卷+豆浆+蓝莓干+核桃碎 面包用的是全麦面粉，口感很好，卷了西兰花、红薯、孢子甘蓝、蘑菇。day45 #早餐•2017年1月23日##认真早餐计划#

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早餐•2017年1月22日 

自制草莓酸奶+花生酱吐司 昨天周末在家第一次熬草莓酱 成功～ day44 #早餐•2017年1月22日##认真早餐计划#

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早餐•2017年1月21日 

菠萝蓝莓欧包+汤圆血糯米酒酿+柚子 day43 #早餐•2017年1月21日##认真早餐计划#

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早餐•2017年1月20日 

煎蛋全麦吐司+芋头红薯红豆薏米甜汤+苹果 day42 #早餐•2017年1月20日##认真早餐计划#

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早餐•2017年1月17日 

蜂蜜山药牛奶+蜂蜜坚果欧包+橙子 今天的早餐主角是蜂蜜山药牛奶，前一天晚上蒸的铁棍山药，剩下两小块和牛奶一起放到搅拌机搅拌，搅拌机会打出丰富的奶泡，然后加入蜂蜜放入微波炉加热，味道很好，奶泡绵密口感顺滑。day41 #早餐•2017年1月...

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