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黑麦真的是个好东西，低卡低GI饱腹感强，特别适合健身期间食用，特别受不了黑麦那股纯纯的麦香~最原始最纯粹的麦香~~~
by酒小窝窝窝
低卡黑麦全麦吐司
右边发育不健全...加了黑麦真是香啊..天然好闻的麦香...受不了我就是喜欢这种粗糙的口感～～完全不爱白面包～～～方子好棒！这几月免不了一刷再刷啦～～～吐司NO3. #午餐•2016年6月30日##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司...
2016-06-30
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亚麻籽黑麦乡村面包
黑麦香的呀～～～717的奖品煎蛋锅收到了，准备开光，正好黑麦包配煎蛋，优质碳水蛋白质 #午餐•2016年8月17日##立志要做面包小达人##沦陷黑麦无法自拔#
2016-08-17
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黑麦薄饼（减脂期首选）
今天有点热诶...薄饼做成了taco的样子哈哈，卷了很多菜进去，好健康～～自制酸奶加百香果能吃到世界末日也不会停🤓🤓 #早餐•2016年7月24日##窝窝早餐打卡##沦陷黑麦无法自拔#
2016-07-24
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太爱了，从此沦陷黑麦坑不能自拔，全麦加黑麦=☝🏻️完美☝🏻，烤的时候满屋都是麦香，馋得我啊 #午餐•2016年6月30日##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司##全麦是减脂增肌小能手# #沦陷黑麦无法自拔#
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别看人家是粗粮，也是软妹子一只！真的好软，切片的时候吓到我了...还以为在切白面包...特别香..除了香找不到别的形容词了😂😂 #午餐•2016年6月30日##立志要做面包小达人##原来是酱紫的吐司##全麦是减脂增肌小能手# #沦陷黑麦无法...
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高纤乳酪（仿原麦山丘）
没用菠萝，用了正当季的桃子，也是好吃的不要不要的～～～太喜欢黑麦了....下次试试中种法(҈ ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )҈ #晚餐•2016年7月20日# #立志要做面包小达人# #沦陷黑麦无法自拔#
2016-07-20
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切面可以看到粉nun的桃子～～～小半天了这雨还没下来😂😂 #晚餐•2016年7月20日##立志要做面包小达人##沦陷黑麦无法自拔#
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将近50%黑麦，香到不行～～～～真是黑麦和全麦脑残粉... #晚餐•2016年7月20日##立志要做面包小达人##沦陷黑麦无法自拔#
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酒小窝窝窝
