#一个人吃饭,也要好好凹!造!型!#

34 作品
  • 藜麦鸡胸肉沙拉|低卡路里高蛋白

    藜麦鸡胸肉沙拉|低卡路里高蛋白 

    这个世界每天都在发生变化,连下厨房都在不停的更新,不知道这样的更新是好是坏,只感觉不适合我了吧,就像宁愿一成不变的我。不想待在这个陌生的地方了,可是又无可奈何。#晚餐•2019年9月28日##一人食##蔬菜##一个人吃饭,也要好好凹!造!型...

    2019-09-28

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 如何做超厚的沼三明治~详细tip!牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

    如何做超厚的沼三明治~详细tip!牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

    据说重庆今天40℃什么时候天气才会凉下来呀 心情也如这燥热的天气一样不安定#午餐•2019年8月26日##一个人吃饭,也要好好凹!造!型!#

    2019-08-26

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 煎三文鱼

    煎三文鱼 

    烦躁不安的日子何时才能结束#晚餐•2019年8月25日##一人食##一个人吃饭,也要好好凹!造!型!##减脂增肌瘦身餐#

    2019-08-25

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 2017 从春约到冬

    2017 从春约到冬 

    一个人在家经常撸的照烧鸡腿饭~ 真心很爱吃鸡料理,烧烤必点烤鸡翅,看剧必配泡鸡脚,补身子最爱乌鸡汤,减肥必吃鸡胸肉~ 啦啦啦~当然还不能忘了我爱的重口味辣子鸡和大盘鸡🐔~ 今年又可以开始轮番做了,只希望禽流感快过去,喜欢吃鸡肉...

    2017-02-20

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 淘宝版广西螺蛳粉

    淘宝版广西螺蛳粉 

    好久没有吃螺蛳粉啦~ 上次去广州玩吃过螺蛳粉之后又勾起了肚子里的小馋虫~ 回家立马淘宝一大堆~ 超级辣呀!!!吃起来好爽!!整个屋子现在都还好臭!!! 哈哈哈~ #晚餐•2016年12月15日# #暖暖の食# #一个人...

    2016-12-15

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 洋葱肥牛饭

    洋葱肥牛饭 

    一看到超市切得整整齐齐的肥牛片就有超级强烈的欲望想要把他们都买回家!!! 肥牛做个汤锅或者是盖饭,甚至是炒饭,都超级简单又快手~关键期真的很好吃啊!!! #晚餐•2016年10月20日# #一个人吃饭,也要好好凹!造!型!# ...

    2016-10-20

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 三文鱼盖饭

    三文鱼盖饭 

    莫名其妙的有一天,就爱上了三文鱼~ 小胖纸为了不让我被日料店坑,在所长家给我淘了一大盒三文鱼回来。超赞,到重庆的时候,里面的冰都没有化,分了两天吃,第二天都还是很新鲜的口感。 买的这部分肉真的很实在,肥瘦很合适,怎么吃都不腻~ ...

    2016-10-19

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 照烧鸡腿饭

    照烧鸡腿饭 

    好好吃饭,好好生活,不开心的事都抛到脑后!!!!! 最近都不能好好睡懒觉了,不知道为什么。 休息的时候八点过就会自然醒了。 难道心事太多??? #晚餐•2016年9月22日# #今天早餐吃什么# #一个人吃饭,也要好好凹!造...

    2016-09-22

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 日式炸猪排(非油炸 揚げないとんかつ)

    日式炸猪排(非油炸 揚げないとんかつ) 

    莫名其妙的被领导安排了写人生规划的工作,虽然说有补贴,可是真的会死好多脑细胞呀😫毕竟毕业这么久了,都没有认真写过什么东西了,再加上好久都没看书了,看吧,谁让你平时装文艺来着,打脸了吧,唉唉唉😔大好的休息时间就窝床上码字了。 小笨狗这两...

    2016-09-08

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 不用捏的饭团(おにぎらず)

    不用捏的饭团(おにぎらず) 

    可怜巴巴一个人在家,吃饭团。。。 低油烤猪排饭团。。。 猪肉不好啃呢。。。 今天小胖回家就把我凶了,不开心,不开心!!!! 我辛辛苦苦在家做家务,吃糠咽菜的,哼。。。 为一些小事就欺负我!!!! 惩罚你,明天不给你做饭!!...

    2016-09-02

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 葱油面

    葱油面 

    又是太阳天☀☀☀ 夏蝉在天还没有亮的时候 就开始鸣叫了 天空一点一点开始变亮 云层中透出一缕缕阳光 叮的一声 刚刚休息的空调 又开始呼呼 这就是如今的夏天 #早餐•2016年8月19日# #一个人吃饭,也要好好凹!造!...

    2016-08-19

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 冒菜

    冒菜 

    下了夜班就是想吃这么重口味的东西呀!!! 可惜身在重庆,冒菜就是没得成都的好吃.... 我爸说,那是水的问题😁 自己撸冒菜,里面有牛肉、南瓜、丝瓜、蟹柳、苕粉、土豆 够了够了,自己吃很满足了~ #早餐•2016年8月14日...

    2016-08-14

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 冒火锅粉

    冒火锅粉 

    刷刷刷,刷自己的菜谱,哈哈哈~ 感谢妈妈特地从成都邮了最正宗的红苕粉过来~ 那种宽宽的不是很透明的煮出来才会更好吃~ 依然没有加豆芽。。。ORZ 家里真心没有余量了,葱花都是放了好久快要枯掉的,幸好还有绿绿的部分,虽然只有一丢丢...

    2016-08-05

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

    【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味 

    感觉阔别下厨房好久好久了~ 从厦门回重庆就是闪电加暴雨的节奏!!! 不过人生第一次看见了彩虹~ 很奇妙~ #早餐•2016年8月1日# #~My Little Happiness~# #一个人吃饭,也要好好凹!造!型!...

    2016-08-01

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 香酥炸鸡排

    香酥炸鸡排 

    对炸鸡排真是执迷不悟了,真的是迷上了炸鸡排配饭配卷心菜丝的口感~ 代购了一瓶日本炸物的酱料,觉得还要加一些番茄酱更好吃~ 焙煎芝麻味的沙拉酱一直是心中的经典~ #晚餐•2016年7月21日# #一个人吃饭,也要好好凹!造!型!...

    2016-07-21

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 2017 从春约到冬

    2017 从春约到冬 

    千万不要说我这是在敷衍哦!!! 虽然只是一份普通的炒土豆丝,可是,试过我的方法一定会让你的土豆丝更好吃哦😋 第一点,土豆丝要均匀,这样,烹调的时候受热均匀,所以推荐刀功不好的同学用剥丝器,出来的土豆丝细长又均匀~ 第二点,切好的土...

    2016-07-18

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 卡乐比随心吃

    卡乐比随心吃 

    卡乐比卡乐比,个人觉得配牛奶比酸奶好吃哦~ 加了蓝莓,蔓越莓,还有榛子碎~ 慢慢吃~ 这货完全是市集种下的一颗硬草,吃完一次还想要第二次、第三次、第四次的买~ 卡了比告诉你什么叫爆款~ #早餐•2016年7月16日# #...

    2016-07-16

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
  • 香蕉松饼

    香蕉松饼 

    华夫饼简直就是颜值的代表嘛!!! 本来想直接就煎松饼的,可是就是煎不匀两面的颜色,像花脸猫一样,所以,又换成华夫饼模具来煎,美美哒~ 在市集反复的种草拔草种草拔草。。。 被妈妈安利破壁机,回家用真的好方便,所以,种草破壁机呀,想...

    2016-07-14

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    -汤-汤- -汤-汤- (重庆,铜梁)
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