#全麦卷饼#

午餐•2022年4月2日 

#午餐•2022年4月2日#

静静静Lj （广东,肇庆）

全麦卷饼 

减脂么？#全麦卷饼#

大倩倩 （天津,河北区）

全麦卷饼 

#全麦卷饼#

不是香菜是芫花 （北京,朝阳）

1月早餐马拉松 

#全麦卷饼# 新年新志向，瘦个五斤就好了。

小柒和小七

全麦卷饼 

找冰箱最快手是这些， 再加支纯牛奶，好饱希望升血糖没甘高，

思方

晚餐•2021年1月9日 

#晚餐•2021年1月9日# #全麦卷饼#

你说晚饭吃什么呢 （河北,张家口）

减脂期自制100%全麦卷饼 

这个卷饼操作实在是太简单了，很快手，全麦粉用量不多才100g一次能做四片，吃不完的煎好放冰箱冷冻保存，下一次要吃拿出来微波炉叮一下或者小煎一下就好了，很方便。而且还是全麦的很健康，我没有放油饼皮也很好，下锅时候才刷锅油的，早上刚做了一个给我...

Lynn_0 （广东,惠州）

墨西哥卷饼(Taco) 

#午餐•2020年7月29日#

Haishanghuakai （上海,闵行）

超软超劲道馒头-老面馒头 

#早餐•2020年5月27日# 今天是饿醒的 好好补补， 哈哈。 #全麦卷饼# 、煎鸡块、烤肉、有机生菜、荷包蛋、爱心粽子

爱丽丝梦游鲜境

早餐•2020年5月6日 

简单快手健康营养😋#早餐•2020年5月6日# #全麦卷饼#

shelly(๑•̀ㅂ•́)و

早餐•2020年5月4日 

和煎饼果子有点像，但是饼皮是我事先做好冷冻的，味道还原，总的来说是成功哒😁 #早餐•2020年5月4日# #全麦卷饼#

shelly(๑•̀ㅂ•́)و

全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去 

全麦饼皮出来很靓 柔软有韧性~ 给自己一个大大的赞😻用了很多的耐性去做。擀皮松弛再擀皮，7张饼皮光是擀松皮就用了3小时呀~

思方

全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去 

这组合做早餐超方便快手😀 上面再铺一个鸡蛋~儿子吃的话一定又会给个赞我哒😃下次陪他玩带两条给他😋

思方

全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去 

sunny的全麦卷饼，做了三倍的量~ 手机拍照坏左罗~拍不清楚了~ 下午煎饼皮，为什么那么急传上来呢？我也不知道，只是喜欢只是想，随心。

思方

宿舍党生存必备之5分钟安心早餐 

太好吃了，做了全麦卷饼，没有香肠加了自制鸡胸肉，红薯里撒了点芝麻。sunny的方子不做不知道，一做吓一跳，神仙卷饼！

sweet927 （安徽,宿州）

🍳超美味减脂餐打卡💅🏻已掉十斤 

热量低到没朋友。没有油用水炒。

馥笍白 （北京,朝阳）

🍳超美味减脂餐打卡💅🏻已掉十斤 

#午餐•2019年8月19日##减脂餐#

馥笍白 （北京,朝阳）

🍳超美味减脂餐打卡💅🏻已掉十斤 

#午餐•2019年8月18日##减脂餐#没有盐。蘑菇用了酱油。鸡胸，全麦饼是半成品。好好吃！

馥笍白 （北京,朝阳）