2018.11.25 周日 🌧️ 柚子 冰糖银耳 鸡蛋三明治🥪 #早餐•2018年11月25日# 今天继续帮朋友在龙岗的雅兰床垫做甜点工作人员 体验了一把这里工厂的饭堂 就4个菜 有对比才觉得自己公司的饭堂款式好多呀 但还是很多员工投诉不多...
2018-11-25
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2018.11.12 周一 晴 鸡蛋🥚 香蕉🍌 冰糖银耳 昨天做的红糖全麦乳酪腰果椰蓉蔓越莓面包(波兰种) #早餐•2018年11月12日#
2018-11-12
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2018.11.10 周六 晴 香蕉🍌 花生🥜 冰糖银耳 无糖全麦佛卡夏 #早餐•2018年11月10日# 早起空腹运动 铔铃练背 铔铃练手背 跑步🏃🏻♀️5公里 回来吃早餐🥣
2018-11-10
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冰糖银耳,姨妈结束后吸收的好,吃啥吸收的都充分,这个时候胶原蛋白一定要补起来~银耳要炖到软烂香糯出胶才能起到养颜效果,喝不完可以做面膜 #冰糖银耳#
2016-03-30
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