合理饮食，即使不运动也要吃的健康！
#午餐•2018年9月14日##每天都是新气象##fit fit fit#前一晚闷了一锅腊肠煲仔饭，早上热一下就可以开吃啦。没有腊肠的煲仔饭是失去灵魂的，所以我加了两根。闷出来的煲仔饭油光锃亮，浇入生抽老抽做的酱汁，鲜美可口。
2018-09-14
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沫沫尔
（北京,海淀）
#早餐•2018年7月20日##每天都是新气象##fit fit fit#第一次做酵母版本的华夫，超级有嚼头，用来锻炼腮帮子那是极好不过的。 没有放馅儿，所以没爆浆，但是味道很好。配上蜂蜜甜滋滋的。
2018-07-20
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沫沫尔
（北京,海淀）
#早餐•2018年5月11日##每天都是新气象##fit fit fit#这个天气可以喝隔夜燕麦粥啦。不用放冰箱，常温放置就可以，不冰也不凉。蓝色的背景不好掌控啊，整体都蓝蓝的了哈哈。 蓝莓现在很便宜，10块钱一盒，做蓝莓酱啥的正合适。
2018-05-11
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沫沫尔
（北京,海淀）
#午餐•2018年4月20日##每天都是新气象##fit fit fit#刚才发的没人看得见，重新发一次。 今天本来要做番茄意大利面，但是家里的牛油果已经到了不得不用的时间了，好几个都坏掉了。牛油果真是同生共死的典范，刚买的时候天天看也不熟...
2018-04-20
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（北京,海淀）
#早餐•2018年4月18日##每天都是新气象##fit fit fit#觊觎美鹿的油浸小番茄很久啦，前几天买了好多番茄，决定试一试。第一盘我按了双管烤，到时间了才发现按错了。。。又重新热风一次。 小番茄和法棍吃滋味太美妙。干干的法棍被橄榄...
2018-04-18
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（北京,海淀）
#早餐•2018年4月14日##每天都是新气象##fit fit fit#好久不见，有没有想我啊哈哈。 一大早吃一杯绿油油的思慕雪Smoothies吧。用了一整颗牛油果，一大根香蕉，还有半颗奇异果，再加点抹茶，浓稠的不像话。平常只能吃半个牛...
2018-04-14
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沫沫尔
（北京,海淀）
#早餐•2018年3月1日##每天都是新气象##fit fit fit#婷宝的无油印度薄饼，鼓鼓的好神奇。后滑看动图。 根据我的实践，建议大家在整形成小圆球的时候，静置十分钟左右，这样薄饼更容易鼓起来。前几张没有静置，无论我怎么按压边缘，都...
2018-03-01
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（北京,海淀）
#晚餐•2018年2月13日##每天都是新气象##fit fit fit#强烈推荐这个虾饼，好吃程度甩外面几条街。虾肉吃起来鲜美，又有水果和蔬菜的清甜，刚出炉的时候还有玉米面的香味。啧啧啧，吃不了几颗虾的我，不知不觉能把虾饼全吃光。 我用蒜...
2018-02-13
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沫沫尔
（北京,海淀）
#早餐•2018年2月11日##每天都是新气象##fit fit fit#这道菜里的蒜香蛋黄酱非常解腻啊，不仅能搭配龙利鱼吃，还可以配其他的肉类，甚至用来拌沙拉也不错，可以说是灵魂酱汁了。重口味的甚至可以再放一点柠檬汁，经过一夜再吃，酸味辛...
2018-02-11
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沫沫尔
（北京,海淀）
#晚餐•2018年1月29日##每天都是新气象##fit fit fit#趁南瓜季要走之前，赶紧囤了好多南瓜，要变小黄人的节奏。我觉得偷懒的话，不用搅拌机，直接吃也不错。 女生真的需要注意姨妈期间的保养问题，不要为了求快，而忽略的身体的反馈...
2018-01-29
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沫沫尔
（北京,海淀）
#晚餐•2017年12月8日##向每一天说你好##fit fit fit#生活的场景，不用你说，也可以表达出心中所想。自然的，质朴的，不过度修饰的，都刚刚好。
2017-12-08
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沫沫尔
（北京,海淀）
#晚餐•2017年12月7日##向每一天说你好##fit fit fit#今日大雪，吃点好的。 和菜谱主画风迥然不同的鲜虾滑蛋盖饭，蛋液和油很少，所以只能用虾仁盖住啦。 米饭也用糙米代替了。但是依然很好吃。美鹿出品的菜谱都是颜值味道双担当。
2017-12-07
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沫沫尔
（北京,海淀）
