上热下寒,口腔溃疡,爱长痘,经常拉肚子,脾胃虚弱,药疗不如食疗,自己动手做一些姜米茶,加点生姜祛寒暖胃,加点红枣健脾补血,加点陈皮理气化痰,再加点茯苓燥湿利水消肿,用烧开的开水,每天早上泡几杯喝一喝,打通中焦健脾化食有良效👍 #幽兰美食日...
05-11
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山楂甘草薏仁茶 方子来源:成人高脂血症食养指南(2023年版) 食材:山楂、甘草、薏仁各9克,清水600ml 做法: 1.薏仁洗净、浸泡,放锅里小火炒熟; 2.所有食材放锅里,大火煮开,改小火再煮15分钟; 3.取汤饮用。 口感:有点甜。...
2023-10-28
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#养生茶# #雪梨煮白茶 小红书看来的配方 tips:挑选🍐的标准,整体圆润、矮而饱满,底下的果脐圆润光滑,表皮越滑、越黄越好,重量越重越好 1.雪梨切丁 2.白茶包(老白茶)用开水润洗一次,和雪梨丁一起放到水里,煮开之后半分钟内关火,用...
2022-10-07
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天天说早睡,又都是熬夜到很晚,身体的负担越来越重,来杯神仙熬夜水,缓解身体的负担,增加新陈代谢,精力旺盛,熬夜的小伙伴赶紧熬起来吧,缓解熬夜给身体带来的伤害 #晚餐•2022年7月7日# #养生茶#
2022-07-07
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