#减脂增肌中#

28 作品
  • 晚餐•2017年10月5日

    晚餐•2017年10月5日 

    #晚餐•2017年10月5日##素食##减脂增肌中#继续各种消灭意面瓜 早晨做了意面瓜煎蛋饼,用了百里香,garlic powder, 黑胡椒来调味,没用任何面粉,模样很丑但居然很好吃

    2017-10-05

     16   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年9月28日

    晚餐•2016年9月28日 

    #晚餐•2016年9月28日##eat oatmeal with everything!##减脂增肌中#香蕉燕麦芝麻球, 非常简单用料很少。只需要香蕉,燕麦,蜂蜜和芝麻。做出来简直好吃到不行!

    2016-09-28

     51   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年9月12日

    晚餐•2016年9月12日 

    #晚餐•2016年9月12日##减脂增肌中#减脂期间,没用意面而用了意面瓜。营养丰富,还低碳!

    2016-09-12

     56   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年6月3日

    晚餐•2016年6月3日 

    #晚餐•2016年6月3日#咖喱菠菜鹰嘴豆 #变着法儿吃咖喱# #减脂增肌中# #谁说健身一定要吃肉# #鹰嘴豆:素食者的福音#

    2016-06-03

     70   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年8月7日

    晚餐•2016年8月7日 

    #晚餐•2016年8月7日##减脂增肌中##谁说健身一定要吃肉#Savory oats with soft cooked egg #eat oatmeal with everything!#

    2016-08-07

     27   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 午餐•2016年8月12日

    午餐•2016年8月12日 

    #午餐•2016年8月12日##谁说健身一定要吃肉##减脂增肌中# #鹰嘴豆:素食者的福音# Grilled Kale Hummus Wrap 鹰嘴豆泥羽衣甘蓝卷 — 用饼包起来的样子巨丑,所以就发张内馅的样子吧 用的是自己做的鹰嘴豆...

    2016-08-13

     4   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年9月6日

    晚餐•2016年9月6日 

    #晚餐•2016年9月6日##谁说健身一定要吃肉##减脂增肌中#腌渍西红柿烤茄子鹰嘴豆泥三明治—第二弹 #鹰嘴豆:素食者的福音#

    2016-09-06

     23   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年9月6日

    晚餐•2016年9月6日 

    #晚餐•2016年9月6日##谁说健身一定要吃肉##减脂增肌中#腌渍西红柿烤茄子鹰嘴豆泥三明治 #鹰嘴豆:素食者的福音#

    2016-09-06

     35   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年7月26日

    晚餐•2016年7月26日 

    #晚餐•2016年7月26日#Tofu, sweet potato and kale scramble ~ #减脂增肌中# #谁说健身一定要吃肉#

    2016-07-26

     9   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 韩式南瓜粥(纯南瓜浓香型)

    韩式南瓜粥(纯南瓜浓香型) 

    #晚餐•2016年6月6日#用的日本小南瓜,连糖都不用放,好吃极了!#谁说健身一定要吃肉# #减脂增肌中# #懒人快手餐#

    2016-06-06

     19   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

    蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜 

    第一次做.有点碎. #谁说健身一定要吃肉# #晚餐•2016年2月2日# #减脂增肌中#

    2016-02-02

     42   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 椰丝红薯燕麦球

    椰丝红薯燕麦球 

    #晚餐•2016年2月26日##减脂增肌中# #谁说健身一定要吃肉#

    2016-02-26

     12   2

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 照烧杏鲍菇

    照烧杏鲍菇 

    #晚餐•2016年3月14日# #谁说健身一定要吃肉# #减脂增肌中#

    2016-03-14

     12   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 牛油果拌荞麦面(健康无油)

    牛油果拌荞麦面(健康无油) 

    #晚餐•2016年3月28日# #谁说健身一定要吃肉# #减脂增肌中#

    2016-03-28

     23   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

    【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包 

    #减脂增肌中# #谁说健身一定要吃肉# poached egg我最爱,早晨又做了一回,吃得好满足!

    2016-04-04

     1   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

    十种鹰嘴豆泥终极配方大公开 

    #早餐•2016年5月15日# #谁说健身一定要吃肉# #减脂增肌中# 自打做了鹰嘴豆泥,所有食物都喜欢手作的 😃😃

    2016-05-16

     9   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
  • 晚餐•2016年6月1日

    晚餐•2016年6月1日 

    #晚餐•2016年6月1日#对 food photography这种东西是一窍不通. 不过最近发现两个好东西,希腊酸奶和乡村奶酪。两个都是高蛋白加低碳和低脂,简直就是减脂增肌时最好的食物。如果不是纯素的话,我绝对推荐。其实我对奶制品有些过敏...

    2016-06-01

     19   0

    砂小糖 砂小糖 (海外,加拿大 )
上一页12