#拔草菜单#

牛油果玛芬蛋糕（低糖低油） 

消耗快要烂掉的牛油果… 在这个基础上又减了糖，葡萄干已经够甜啦 好喜欢这个方子～有牛油果的清香味道 泡过rum的葡萄干好甜好香 还会再做～ #早餐•2016年2月7日##breakfast for every meal##拔草菜单##健康#...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

奶油炖菜--深夜食堂 

～减黄油出来的白酱 做出来自己都惊呆了：从没想过有朝一日会用到白酱，外面卖的太不健康了，自己做的味道反而这么好。 配Farmers Market的欧包，感觉十分装B… #晚餐•2016年2月4日##坚信吃鸡肉就会变瘦##拔草菜单##eatl...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐） 

【二十五，点豆腐】 终于把这个草拔了：没加蛋，用的超低脂cheese… 没办法啊，最近有氧做太少啦😂 #午餐•2016年2月3日##减脂##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐##午餐##健身餐##快手##拔草菜单...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

无油玉米面包 

哎咋办呢，好次+_+ #午餐•2016年1月30日##轻食=认真吃好每一餐##健康##拔草菜单##减脂#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

无油玉米面包 

刚从农夫市场买了有机、Non-GMO的玉米面 马上回来就做了，真的很快手 糖和炼乳减得更少，当减脂健身期间的主食，零食 喜欢😍！ #午餐•2016年1月30日##拔草菜单##轻食=认真吃好每一餐##减脂##健康##烘焙#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

蒜油罗勒浸虾仁 

想做了很久终于做了～换成椰子油，除了Basil还放了香菜，和蒜很配～ #晚餐•2016年1月29日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##晚餐##拔草菜单#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干) 

给俩大人做的哈哈，喜欢！ #晚餐•2016年1月29日##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐##拔草菜单##烘焙#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

快手早餐料理-卷心菜烘蛋 

去跳舞前吃得清淡一点身体都感觉轻松～ #晚餐•2016年1月26日##减脂##健康##一人食##拔草菜单#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

和式晨食——抹茶燕麦粥 

燕麦不多已经淹没在各种Topping里面啦…好吃，还会再做的～ #早餐•2016年1月26日##健康##减脂##拔草菜单##快手#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

红酒焖牛肉 

…感觉天天做好吃的要再加油健身哪😐😐😐 #晚餐•2016年1月22日##二人食##健康##拔草菜单#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）