真的是很经典的美式（?）色拉 西兰花之前不喜欢生吃，现在切小一点觉得和熟的一样美味；特别喜欢用酸奶代替Mayo；不然实在太肥了… 今天去山里徒步，上下加起来5.5mile差不多； 向右划可以看到立在Hiking Trial开始时候的牌子；...
2016-03-27
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
看着配色好幸福—— Visual Eater，有这个词吗hhh 每次做便当的时候或者烤点心都会一次烤很多种蔬菜； 发现了新的省时间的方法… #晚餐•2016年3月24日##减脂##拔草菜单##健身狗的日常##健身餐打卡##fitness f...
2016-03-25
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
第一次试Bagel， （不要问我为何它这么小…分面的时候手抖🙈 切开一边涂低脂奶油奶酪，一边涂Almond Butter～ #早餐•2016年3月23日##拔草菜单##减脂##健身狗的日常##fitness for life##每天都要吃早...
2016-03-23
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
Kale和烤胡萝卜是绝配 肉桂粉是重点，不建议省略 加个鸡胸，吃得好饱好舒服，嘤嘤 最近极度Depressed；还好喜欢运动，不然估计都没勇气从床上爬起来了。 #晚餐•2016年3月22日##减脂##拔草菜单##fitness for...
2016-03-23
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
没有放面粉和芝士的朴素西葫芦鸡肉饼～ 剩下的当作Meal prep的蛋白质 开心死了，感觉吃完会变瘦… #早餐•2016年3月18日##拔草菜单##健身狗的日常##减脂##健身餐打卡#
2016-03-19
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
喜欢吃南瓜的我终于又发现了一个特别的南瓜菜谱～ 健身之后就开始尽量只吃粗粮了，感觉对于精制碳水,比如面条之类的，几乎没有什么需求～ 黑醋真是好次… #早餐•2016年3月15日##减脂##拔草菜单##fitness for life##健身...
2016-03-16
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
小松菜季节不到，换成小油菜做； 又磨了一点姜末进去； 太满意了好好吃，好清爽， #晚餐•2016年3月13日##拔草菜单##减脂##健康##fitness for life#
2016-03-14
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
幸福～ 如果每天都有这种柔光条件就好了hhh #早餐•2016年3月13日##拔草菜单##减脂##fitness for life##健身狗的日常##健康#
2016-03-14
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
终于拔草！ 随意地卷上鸡胸和彩椒，加上墨西哥风的香菜洋葱Salsa，感觉很taco，嘻嘻！ 好次好次，nomnomnom #晚餐•2016年3月12日##拔草菜单##健身狗的日常##减脂##健身餐打卡#
2016-03-13
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
看着亲爱的给我点了好久的赞（好感激！）终于找机会拔草了这个菜单啦～ 一开始担心面糊太稀，但做好其实很适合 随手洒了杏仁碎——brownie都该有坚果类昂～ 忘放甜菊了…所以是苦巧克力味儿的 真的低卡，舒坦。 往后滑第二张可以看到最近WA州...
2016-03-13
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
…碗儿太小了没有颜值+_+ 洒上欧芹碎好好次! #午餐•2016年3月11日##健身狗的日常##fitness for life##拔草菜单#
2016-03-12
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
肉桂红糖意式脆饼干 Cinnamon Toasted Biscotti
拔草啦终于——说好了最近不烤这类甜食的，结果瘾犯了还是烤了； Me gusta！！非常喜欢 糖减了一半，但因为有肉桂所以没啥影响～ 放Nutmeg也许会很好次^_^ #午餐•2016年3月9日##拔草菜单##减脂期间打牙祭#
2016-03-10
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
撸了女神的Smoothie配方 颜色不鲜艳似乎是因为我的蛋白粉的颜色… 好像女神是我很久之前关注的第一个号 嗯 能看到世上有同好之人真的很幸福 #午餐•2016年3月9日##减脂##拔草菜单##fitness for life#
2016-03-10
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伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
