#无糖无油#

无糖无油 

#无糖无油# 最爱的芋头粿，潮汕特色也是减脂主食呀

扬乐妈

无糖无油 

#无糖无油# 吐司🍞

扬乐妈

#无油无糖 #免揉 全麦酸奶提子吐司 

#无糖无油# #免揉面包# 酸奶蔓越莓面包 210克酸奶，1个鸡蛋，250克 新良硬红高筋面粉，2.5克酵母，蔓越莓和南瓜籽仁 中下层180度30分钟

扬乐妈

3.5小时快速直接法欧包丨免揉免机打免酵种 

#欧包欧包# #无糖无油# 今天面团状态很不错，下次气孔可以再大点发久一些，隔着屏幕的满满麥香味！

☀周周☀

电饭煲做懒人欧包 

#电饭煲##欧包欧包##无糖无油#

手机用户9167_40ns

无糖无油 

死磕贝果练习篇【4】全麦海苔辣松贝果🥯 谁懂啊⁉️ 这就是我一直追求的梨肌 梨肌 梨肌💫，圆润饱满，还泛着光✨怎不令人着迷…♬♬♬ #无糖无油#

晴天私房烘焙 （四川,绵阳）

碱水面包 

红茶奶酥碱水#碱水面包# #无糖无油#

倣小眻

无糖无油 

#无糖无油# #碱水面包#

倣小眻

早餐•2023年3月29日 

双重可可贝果#早餐•2023年3月29日# #无糖无油#

倣小眻

无糖无油 

斑斓椰椰乳酪#无糖无油# #碱水面包#

倣小眻

早餐•2023年3月28日 

我的黑金贝果 其实是咸蛋黄肉松馅的😋#早餐•2023年3月28日# #无糖无油#

倣小眻

无糖无油 

#无糖无油# 健康版软欧包

小猪粮 （广东,广州）

免揉全麦乡村面包，无油无糖 

室温25度，4次sf，转冰箱冷藏发酵7.5小时，早上起来回温50分钟，二发40分钟，面团充气不错，组织不错！😊谢谢方子！！ #硬欧# #无糖无油#

donutlan （广东,广州）

（手揉）无油无糖超软全麦吐司 

小白的第三个吐司🍞 50%全麦无糖无油+手揉 长高的程度和组织都已经很满意了😭😭 方子好棒👏🏻👏🏻👏🏻谢谢方主🫶🏻🫶🏻 #手揉全麦吐司# #无糖无油#

donutlan （广东,广州）

无糖无油 

只想做吃了不发胖的面包 低碳饮食，过了30岁，得控糖，为了自己能开心的吃主食，在里面加了全麦（蛋白质含量高），纯车前壳子粉（润肠），无糖无油，一天三顿，身体也没啥负担，开心炫🍞，就瞎得瑟呗。🍂☀️👩 #无糖无油# #低碳生活#

仞小白的包

【小高姐】法棍 时间是这个面包最重要的一味调料 

#法棍# #无糖无油# 方子无敌了！ 面包小白第一次做，居然也成功了… 严格按照方子上的配比和时间节奏，面团是真的好湿，过程中一度以为失败了，完全揉不出光面，面团一直是软绵绵粘手的状态，但发出来的气孔真的好多… 没有石头，只用了最大火...

杰西独自生活 （广东,广州）

简单快手香蕉杏仁粉华夫 

#香蕉##华夫##可可# 沒放泡打粉，用土豆澱粉代替的杏仁粉，味道也不錯 簡單快手早餐好選擇 烤箱230℃ 10min #无糖无油##健康吃健康瘦#

MsSigrid （上海,长宁）

全麦吐司✨ 

记录长得不是很高中种全麦吐司 面温高了，下次水量可以减少一点。上185度下200度35分钟。下次温柔可以上下再高5度 种面： 全麦粉300 ，高粉120 水315，酵母3.5 主面：高粉180 ，酵母2.5 盐11 ，水140

秘密9696