#薯薯，你好#

中岛老师红薯蛋糕卷 

提拉米苏剩余的五个蛋清做了这个天使蛋糕卷，里面的馅儿是用红薯，酸奶，和马斯卡朋芝士少许制作的。这个馅儿比奶油好吃多了啊~~看着也欢喜！还要反复摸索，回头写个红薯，紫薯，和南瓜 做蛋糕卷内馅儿的方子玩。 刷屏完毕，周五的晚上让我静下来想...

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少女系早餐——紫薯椰浆布丁 

#粉色の料理# #晚餐•2016年5月3日# #薯薯，你好# #一起转圈一起笑#

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紫薯布丁 

#粉色の料理# #晚餐•2016年5月3日# #薯薯，你好# #一起转圈一起笑#

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蒸紫薯 

秀恩爱3.0 @CC-Blanc 椰奶紫薯塔，把我的爱心送给你！ 宝宝从加州寄来的紫薯，怎么可以只蒸了吃，做了这个小塔。 #一起转圈一起笑# #塔最懂我# #薯薯，你好# #早餐•2016年5月1日# #粉色の料...

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紫薯塔 

秀恩爱3.0 @CC-Blanc 温柔的紫薯是C宝的贴心！于是，不管多忙，也要抽出时间来，把这邮递过来的每一份食材，认真地准备，尽可能地以最美的姿态享用。 方子： 胡乱配的塔馅儿：135g紫薯泥，150g椰浆（light），...

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【Cheat Day】树莓杏仁奶油塔（长形）Raspberry Frangipane Tart 

最后一张啦，不刷啦！放上正在种的百里香拼颜值。其实我还用多的紫薯做了两个杯子布丁，配了@CC-Blanc 寄的发芽谷物granola，酸奶水果什么的，你给的食材都美死啦。 改天再来刷~~燕子秒变【紫】霞 hohoho好冷。 ...

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无油红薯(南瓜)麦芬 Sweet Potato Muffins 

又做了这款，这次完全是scratch做法，小红薯去皮切大块直接扔料理机，打碎，接近成泥，水分很大，加入一个鸡蛋，5大勺全麦面粉，搅拌到均匀。这时候把洗好干净的羽衣甘蓝撕大片扔进去继续搅拌，看看面糊浓稠度决定要不要继续加菜或者面粉。分装到硅胶...

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紫薯钵仔糕 

我真的要疯了，邻居的狗只要主人不在家就会叫，平时我都是特别努力避免和狗一样单独在家，这大周日的早晨，不让人睡觉！！ 我现在在查本地法律，但是好像我们这里没有很强硬的管这个的，我要疯了。刚搬来我就让物业联系过他们，毫无用处，那只狗非常小...

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培根风琴烤土豆 

平时不怎么吃土豆的其实，但是买了一袋子，就得消耗掉啊！这是木有培根的风琴土豆，夹层刷了橄榄油和各种粉末调料的混合物， 烤了一会又加了新鲜百里香进去。 百里香，香百里。 P.S. 我觉得今年应该传够400个作品。啊咔咔！ ...

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lost 

连续两天心情低落到爆表 干活到半夜 体力透支 各种累 各种不顺 我应该坚强但是却只会哭 姨妈还没来啊为什么会这样 我只是不想要这个所谓的学位了 已经很久没有因为这些不顺哭了，因为我老了成熟了 今天不知道怎么了，但是我知道这所...

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无油红薯(南瓜)麦芬 Sweet Potato Muffins 

代完本周的课照例上来玩儿一下！累趴~~ 从没买过cottage cheese，确实是用ricotta cheese替代也。帕玛森也用营养酵母粉替代。用的红薯，因为我直接用料理机打成红薯泥了，水分蛮大的，很好和成面糊。结果的话嘛，有点儿...

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紫薯酒酿 

紫薯泥带来梦幻的色彩，燕麦增添咀嚼的口感，酒酿散发的是香气与甜度。一月的某一餐早饭，唇齿留香。 #早餐•2016年2月20日# #薯薯，你好#

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Better Health, Fitter Me 

Week 12 运动总结： 1.19, 私教练胳膊腿腹肌45分钟+跑步25分钟。接触了TRX，简直太神奇了，虐全身，不伤脚。打算以后买一套山寨版的，亚马逊只要40刀，评价巨高。 1.20，banish fat boost metabol...

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冬季里的healer-烤番薯 

亲爱的呆，旅行回来了，心情也好了，😄开心！呆就是一个和我同龄但是看起来超级少女的萌妹子啊，讲真，以前我以为自己还算一枚老萌妹子，后来明白是没遇到呆！来传菜谱！在小院里拍的，背景是落地窗，看得出来么 #早餐•2016年1月23日# #薯薯，...

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红薯华夫饼 （红薯+鸡蛋+椰子粉） 

这个菜谱写的不好，我红薯擦的太粗了，最后好难熟。改良方法应该是红薯擦的短短细细的，少加面粉，出来的效果会好，下次再尝试。 今天上午跟新人，新人的朋友和亲戚们告别，开了五个多小时才回到家，现在没男票都没人搭把手。主要雪太大看不清路耽误事...

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2015年12月18日 

刚才去了下亚超想买柿子，只剩三个了，还长毛了，桑感。还好店主说明天进货。 然后昨天还在跟友邻讨论说哎吃个寿喜烧连锅都没有好忧桑，然后它今天就一下子映入我眼帘，以前我都很少瞅厨具区，好嘛，快过圣诞节了，对自己好一点，于是又买了个锅。。。...

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低卡紫薯牛奶布丁 

终于拔草了~~好吃好看的小紫薯~~ 没有牛奶用的杏仁奶。 下次做我应该会稍微减少一下吉利丁粉， 目前略微紧实了一些。 #早餐•2015年12月13日# #薯薯，你好# #Great Lakes Gelatin##燕子认...

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低卡紫薯牛奶布丁 

在亲爱的鼓励下开启刷屏模式， 一个菜谱总是不好意思传太多咩哈哈。 周末任性一下啦。 轻拍~~ #午餐•2015年12月13日# #薯薯，你好# #Great Lakes Gelatin##燕子认真拍照中#

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