#粗粮#

玉米面菜饼子（贴饼子） 

四个放油的，四个不放的。还是放油的好吃😋😋 #粗粮# #低糖#

sssssophie

早餐•2023年8月4日 

#早餐•2023年8月4日# #粗粮# 今日粗粮餐

小黑阿姨笑笑妈 （浙江,杭州）

玉米发糕 

粗粮细作 玉米发糕#粗粮#

夏诺x

粗粮 

健康百搭杂粮饭 #粗粮#

遇见遇见遇遇见

午餐•2023年4月8日 

手擀玉米面条#午餐•2023年4月8日# #粗粮#

一只菜团子 （广东,河源）

低脂 

玉米面发糕，#低脂##粗粮#

霞_打伞的鱼

粗粮 

这样的粗粮你们吃过没？#粗粮##遇见美食 分享美食#

芳芳JE

手不沾面做发面大饼 

消耗大量的小葱 第二次制作了，方便又好吃，附加值是可以消#手工制作# 耗买菜送的小葱。这次还是加了全麦粉，占比40% 。 #粗粮#

eclatcafe （江苏,苏州）

粗粮 

#粗粮# 玉米面馒头

-吃饺子蘸酱油- （天津,南开区）

粗粮 

#粗粮#

 仰望星空   （辽宁,大连）

粗粮 

荞面食#粗粮#

博博偏吃蔬4580_25b （浙江,杭州）

粗粮 

#粗粮##粗粮#

手机用户5195_806n

午餐•2022年5月20日 

#午餐•2022年5月20日# #粗粮#

林凡_i

粗粮 

猪油炒青菜就是香，腊肠炒香煎出油下青菜。粗粮作为主食，无负担！😃#粗粮# #午餐•2022年4月4日#

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早餐•2022年4月4日 

#早餐•2022年4月4日# 南瓜米面包八块一个，买得值，超级好吃又健康！#粗粮#

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粗粮主食 荞麦玉米馒头 

#馒头馒头！# #粗粮#很好的方子，额外加了些黑芝麻， 吃起来有玉米面和荞麦的香气，搭配自制的黑豆豆浆，活力满满的一天开始啦！

元气小星星

粗粮 

粗粮韭菜鸡蛋包子#粗粮#

Candy艳艳 （北京,海淀）

玉米面粗粮饼干 

放了8g红糖 表面涂了蛋黄液撒了芝麻 妈妈吃了说 挺香 方子🉑️ 谢谢up主 #粗粮# #饼干曲奇#

妙梨