#韩食记#

【韩食记】低脂开胃的金枪鱼泡菜饼 참치김치전（和米酒最配哦） 

开胃我就服泡菜！ #早餐•2018年7月18日##homemade with love##韩食记#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【健康三餐】安东鸡 

有点想念韩料啊最近 下次买了红薯粉再lu一遍 室友恨不得舔锅😎 天热了想天天吃冷面…… #homemade with love# #韩食记# #健康三餐# #唯爱与美食不可辜负# #午餐•2017年6月4日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

韩国石锅拌饭 

从首尔回来后我妈念叨了好久 这就给她复制出来 只是少了蕨菜和豆芽 但是还是hin好次！ 母上边吃边感慨 怪不得韩国人吃不胖～拌饭确实是健身餐丫有木有！ #homemade with love# #唯爱与美食不可辜负# #韩食记# #eat...

鱼伶伶 （上海,长宁）

【健康三餐】安东鸡 

안동찜닭 ㅋㅋ 结合韩国买的料包和女神的方子 你们懂得😜 #韩食记# #身材美食可兼得# #homemade with love# #唯爱与美食不可辜负# #eat clean# #午餐•2017年1月25日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

韩食记 

碟子太多拍不过来，主角是年糕排骨和上面的烤鸭肉，用叶子包着夹各种小菜吃，yum。这是在全罗南道吃的，比首尔美食多还便宜😁 #韩食记# #唯爱与美食不可辜负# #早餐•2016年12月19日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

韩食记 

好久没回来了……传点外食韩餐吧…… 最近 打包 吃散伙饭 准备论文终稿 竟然一点不比写论文的时候闲着 运动都完全没时间 整天吃吃吃！😂 #韩食记# #唯爱与美食不可辜负# #早餐•2016年12月19日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料 

快手晚餐系列。 放了小扁豆，炖烂了超赞！一激动忘了打蛋。 #恋上一锅炖# #韩食记# #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #晚餐•2016年11月11日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料 

一锅端的季节又到了。 此汤乃下饭神器。 #恋上一锅炖# #韩食记# #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #晚餐•2016年11月11日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【健康三餐】拌饭+自制酱汁 

买了一盒蕨菜，这边的拌饭都会放这个，所以索性就做拌饭好了。 有点好奇体重体脂增加是因为吃多了还是练少了，基本吃的还是健康食物，而且也没有暴食，应该涨到某个定点会停止。有可能没有保持之前的训练量和clean eating，身体作出了反应。 ...

鱼伶伶 （上海,长宁）

Dear lunchbox 

打算下周带饭！因为周末meal prep了！终于！我又好好做饭了😭 今天打开相机内存卡发现上次拍照是两个月前…可想而知这两个月过得啥日子😂 然而接下来的一个月更残酷……离截止日越来越近了…… #每日健康便当# #健康三餐# #韩食记# ...

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수 

九月豆浆面就要下市了，准备再去店里撸两碗！ 眼睛要瞎了，近期估计都没空好好做饭拍照，但是我会时不时来看里们的😢❤️ #健康三餐# #韩食记# #身材美食可兼得# #eat clean# #homemade with love# #晚餐•2...

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수 

存图发发 绿色的面面🍜 #健康三餐# #身材美食可兼得# #韩食记# #eat clean# #晚餐•2016年8月11日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

杂粮参鸡汤 

搓搓地给🐔翻了个身，就为了给你们看看它肚子里的米和人参哈哈哈。家里没有糯米就用了杂粮米，一样的好吃炸！ 参鸡汤本身是没有调味的，只有药草的味道，这边的吃法是蘸椒盐吃。因为炖的时间久，鸡骨头都是入口即化。我扒了皮，汤就没那么油腻。 一只小鸡全...

鱼伶伶 （上海,长宁）

杂粮参鸡汤 

今日入伏，韩国的传统是喝参鸡汤。二话不说去超市买了只鸡买了料包回来当晚饭，好滋补，次了这只鸡感觉可以碎大石😂 #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #韩食记# #晚餐•2016年7月17日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수 

在超市发现这种魔芋丝面条 吃起来像粉丝 但是low carb #健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #eat clean# #韩食记# #晚餐•2016年7月13日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수 

黄瓜和芝麻是必须！冰冰爽爽suo一碗蛋白质^_^ 去店里点这个的真的是爷爷奶奶居多😂韩国年轻人听闻我爱吃这个都是😮的表情…真是木有品哼～ 不知为啥我觉得吃这个还能美容……hiahia！ @CherryChow 快来快来，这个菜谱献给你❤...

鱼伶伶 （上海,长宁）

【韩食记】夏季特供健康料理--韩国豆浆冷面 콩국수 

欧 夏季最爱韩料！ #健康三餐# #身材美食可兼得# #韩食记# #eat clean# #晚餐•2016年6月11日#

鱼伶伶 （上海,长宁）

Dear lunchbox 

참치 비빔밥 #每日健康便当# #健康三餐# #韩食记# #eat clean# #mealprep# #午餐•2016年6月8日# #四季便当 夏#

鱼伶伶 （上海,长宁）