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by阿菲菲飞啊飞
让美味说早安
热汤面+玫瑰花馒头+煎火腿 自从健身以来，体重长了一斤多，体脂率和肌肉率都在稳定地增长着，希望能一直这样~~~ 终于看完了沉睡魔咒我是有多慢，玛琳菲森真的好棒！ 开始看认识艺术……觉得自己图样图森破啊！水好深啊！ 好久没更新了，...
2015-06-18
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番茄圆白菜金枪鱼伪色拉（熟的）+奶酪煎饼+红枣核桃杂米糊 #让美味说早安# #早餐•2015年6月17日# #用早餐把妈妈叫醒#
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中式意面+煮蛋+牛奶 #让美味说早安# #有劲了才能认真有效地健身# #早餐•2015年6月16日# #用早餐把妈妈叫醒#
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糖饼+热汤面+煎火腿 #让美味说早安# #早餐•2015年6月15日# #用早餐把妈妈叫醒#
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白煮蛋+双豆沙粽+豆腐脑 #早餐•2015年6月12日# #用早餐把妈妈叫醒# #让美味说早安#
2015-06-12
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#让美味说早安# #有劲了才能认真有效地健身# #早餐•2015年6月8日# #用早餐把妈妈叫醒# 全麦馒头+牛奶+西兰花胡萝卜+煮蛋 一周目第二天~发现有挑战性的健身治好了我的运动强迫TAT有一起玩Fittime的小...
2015-06-10
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#早餐•2015年6月5日# #让美味说早安# #闲来无事玩面团# #变着法地吃掉一颗鸡蛋# #用早餐把妈妈叫醒#
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#早餐•2015年6月2日# #让美味说早安# #用早餐把妈妈叫醒# #闲来无事玩面团#
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红枣黑芝麻豆浆+糖三角+圆白菜洋葱烘蛋 #早餐•2015年5月27日# #让美味说早安# #用早餐把妈妈叫醒#
2015-05-29
番茄洋葱青椒胡萝卜意大利面+煎蛋+椰奶 #早餐•2015年5月29日# #让美味说早安# #用早餐把妈妈叫醒#
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西葫芦番茄烘蛋+贝果+红枣杂豆米糊 西葫芦出水太多味道很寡淡不会再做，贝果才是治愈小天使ww 然后给麻麻做了西葫芦番茄炒蛋，食材一样香的不行感觉自己好可怜做小白耗子…… #闲来无事玩面团# #用早餐把妈妈叫醒# #让美味说早安...
2015-05-24
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意面+煎蛋+牛奶 二两的意面煮出来好像也没啥……没啥嘛？以及思考了煎焦一个鸡蛋的时间之后默默地收了叉子拿起筷子，我这是第一次吃螺丝状的意面来着 #用早餐把妈妈叫醒# #让美味说早安# #早餐•2015年5月23日#
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原味贝果
#让美味说早安# #闲来无事玩面团# #用早餐把妈妈叫醒#
2015-05-22
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百变贝果三明治
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#用早餐把妈妈叫醒# #中华面点无敌# #让美味说早安#
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养肾膏（男女通用）
放红糖都喝不出甜味的下次不放了= = 感觉像是在熬八宝粥而且天热了之后在小砂锅里焖一个晚上没问题的嘛…… #早餐•2015年5月17日# #用早餐把妈妈叫醒#
2015-05-18
快手好味的胡萝卜土豆浓汤
我为啥吃出了鸡汁土豆泥的味道！让我冷静一下…… #早餐•2015年5月16日# #用早餐把妈妈叫醒# #好吃到闭上眼睛飞起来#
阿菲菲飞啊飞
