#餐LU#

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

烤鱼好好吃😋 #早餐•2017年4月30日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

嗯，下星期的这一天就回家啦！#早餐•2015年9月14日# #和家人的早餐约会##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

今天空腹晨跑，跑着跑着雨下大了，雨水混着汗水流到嘴里，真咸😅 #早餐•2017年7月15日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

花样smoothie 

两小勺酸奶做了个大理石花纹，美食对于我首先是视觉上的吸引，好看的东西就会让我想多吃几口😂，当然今天这晚也是超好吃！ 顶：火龙果球+蓝莓+南瓜籽 底：燕麦+牛奶+冻香蕉+火龙果 火龙果球好重，放下去就陷进去了🤦‍♂️，第二碗就在地下放了好多...

江夏RAY （山东,青岛）

花样smoothie 

顶：火龙果+奇异果+大杏仁+椰蓉+奇亚籽 底：燕麦+香蕉+火龙果 #早餐•2017年7月20日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

照烧鸡排与夏日百香果特饮！ #早餐•2017年7月25日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

又又又又是一大盘，昨天给喵星人煮鸡肝，鸡贼的给自己留了一块早晨吃。 #早餐•2017年8月2日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

烤鱼，沙拉、糙米饭 #早餐•2017年6月5日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

花样smoothie 

我又来了，今天是满满的巧克力味，昨天做了不用烤的巧克力味granola，好吃得要命了根本停不下来……… 顶：苹果+大杏仁+椰蓉+免烤巧克力granola 底：香蕉+半个苹果+燕麦+可可粉+牛奶 #早餐•2017年6月1日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

吃的有点爽，青岛真是凉快哟 #早餐•2017年6月20日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#早餐•2017年5月11日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

今天没下雨，又去小公园晨跑啦 #早餐•2017年8月25日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

#餐LU#昨晚烤了面包，睡前手贱又泡了豆子，躺床上想起第二天一早就要停水，结果今天早起一个小时，实话说做豆腐脑比吃面包沙拉要麻烦多了～今天吧豆渣加了甜玉米粒、面粉、椰蓉和一点糖烙成小饼，没放油也没放水～ #早餐•2016年5月27日#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

很久没上传了，很绿色#早餐•2018年10月16日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

早晨忘记上传了，最近觉得吃的有点多，今天特地称重了，看了量感觉其实是差不多的，只是全天碳水可能多了些，蛋白不足。这个月要调整。 #早餐•2017年7月26日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月8日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

餐LU 

小王给买了一箱芒果，才吃掉了一半(°_°)… 黑麦面包卷夹了牛肉哟，最近的沙拉又开始走辣辣的大拌菜路线了… #早餐•2017年7月13日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月7日##餐LU#

江夏RAY （山东,青岛）