#鳕鱼#

鳕鱼 

健康营养的午餐 #鳕鱼# #煎蛋#

健身营养健康餐 （广东,深圳）

煎鳕鱼 

用北海道的鳕鱼，现在挣正好是吃鳕鱼的季节。 做法特别简单，但是好吃。 把鳕鱼两面粘上胡椒＋盐。 然后两面沾面粉，沾好后快速放水里一下水要求没过鱼身，再迅速拿出来再两面沾面粉。这样做的原因是能挂住面糊，煎出来面糊不会掉下来，而且又会特别脆。 ...

亮仔子亮

鳕鱼 

煎银鳕鱼#鳕鱼#

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2021年09月21日 

#鳕鱼# #虎虾#

Jessica金鬼鬼 （海外,澳大利亚）

豆瓣鱼 

#豆瓣鱼# #晚餐•2021年7月24日#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

清蒸鳕鱼 

#清蒸鳕鱼# #晚餐•2021年7月23日#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

越南春卷 

生菜，黄瓜，腌制煎好的鳕鱼肉，泰式罗勒，香菜，豆芽，自己选喜欢的自己卷呀；还调了一碗鱼露底的经典越南蘸酱。桌上准备一盆温水，一边聊着天一边自己动手给自己卷饼，是我俩一天最舒服的片刻. 过去两个月一直在重复做之前发的菜式，各种意面啦，牛排啦...

Trac_ （海外,美国 ）

鳕鱼 

蒜香烤鳕鱼 #鳕鱼#

gjun

晚餐•2021年4月24日 

#晚餐•2021年4月24日#

英悦yingyue （江苏,南京）

Sous Vide低温慢煮原料篇-鳕鱼 

和老休来了个摆盘比拼，因为他日常嘲笑我的摆盘，所以决定各自摆自己的，只要把土豆泥，鳕鱼，腌柠檬paprika酱和菠菜都用上就行.. 结果人家给摆出来右上那样🙂 大哥，请问你是在吃空气么... 老休的原话是：“不够再盛嘛，我可是吃过好几次le...

Trac_ （海外,美国 ）

晚餐•2021年4月20日 

#晚餐•2021年4月20日#

Apopo_0226

早餐•2021年3月28日 

#早餐•2021年3月28日# #鳕鱼#

稳MaMi爱辅食

午餐•2021年2月8日 

给娃们做的鳕鱼不用煎，薄油水煮，淋上酱汁就很美味啦😜#午餐•2021年2月8日# #鳕鱼#

佳有俩宝 （上海,闵行）

2020年10月18日 

#鳕鱼# 蛋白质丰富的香煎鳕鱼，制作简单、省时省力！

MJ私厨 （海外,美国 ）

晚餐•2020年9月28日 

#晚餐•2020年9月28日#

LiN （海外,美国 ）

2020年09月17日 

最近决定注重营养均衡控制热量，吃鱼肯定错不了！于是找到了这个法国人常用的白酱（白葡萄酒➕鲜奶油）洋葱来做香煎鳕鱼的配菜，样子不错，营养超高，还特简单😁✌️ #午餐•2020年9月17日# #鳕鱼#

momo的西式厨房 （海外,法国 ）

鳕鱼 

鳕鱼有点腥 但是挤上柠檬汁就好啦～味道有点神奇 好吃耶#鳕鱼# #🍅番茄#

若若小厨 （海外,美国 ）

午餐•2020年8月25日 

平平淡淡才是真 平平靜靜多自省 多用心 #午餐•2020年8月25日# #一人食#

序章的生活 （福建,厦门）