早餐 | 10🈷️31日 认真吃早餐的第2090天! 开启新一轮刷脂的妈妈吃沙拉碗➕拿铁☕ 娃吃乳酪司康➕鸡蛋➕水果➕牛奶🥛 #早餐•2023年10月31日# #365天早餐不重样#
2023-10-31
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早餐 | 10🈷️27日 认真吃早餐的第2087天! 麻辣牛肉贝果、菠菜炒蛋、红提、咖啡☕ #早餐•2023年10月27日# #365天早餐不重样#
2023-10-27
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早餐 | 10🈷️19日 认真吃早餐的第2086天! 双拼可颂三明治、挂耳咖啡☕ 可颂➕生菜➕奶酪片➕火腿➕滑蛋 可颂➕奶油➕水果坚果碎➕巧克力 甜咸搭配 干活不累 早餐吃点高热量没有罪恶感🤣 #早餐•2023年10月19日#...
2023-10-19
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10.18 又见周三,早 阴沉沉的天空和暖暖的早饭食光,敬如常。 想念的花蛤冬瓜豆腐锅~ (花蛤10只、冬瓜老豆腐各80g、山茶橄榄油3g) 半个烤烧饼和125g的黄油蘑炒螺丝椒,吃够蔬菜量。 半脱脂牛奶一杯。 带着柑橘香气的手...
2023-10-18
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早餐 | 10🈷️18日 认真吃早餐的第2085天! 双拼开放式三明治🥪手冲咖啡☕青红提🍇 玫瑰乡村欧包➕奶酪➕黄瓜➕生食火腿 玫瑰乡村欧包➕苹果➕蓝纹奶酪➕蜂蜜坚果碎 坎布左拉奶酪带我打开了蓝纹奶酪的大门🚪 口感柔软细腻入口奶香...
2023-10-18
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早餐 | 10🈷️17日 认真吃早餐的第2084天! 榛果摩卡、鸡蛋、黄瓜火腿、奇异果、咖啡☕ #早餐•2023年10月17日# #365天早餐不重样#
2023-10-17
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10.16 新周一,早☀️ 微凉的秋风、伴着明亮的阳光,敬如常的早饭食光。 一碗温暖的热汤鸡丝面~ (鸡肉丝35g,煮好的荞麦挂面150g、少许香油调味) 100g的麻油黄瓜,25g的葱末拌荷叶羊肝。 半脱脂牛奶一杯。 带着柑橘...
2023-10-16
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早餐 | 10🈷️13日 认真吃早餐的第2081天! 鸡排、水煮蛋、奇异果、红提、抹茶司康、鸡蛋茶🍵 #早餐•2023年10月13日# #365天早餐不重样#
2023-10-13
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早餐 | 10🈷️12日 认真吃早餐的第2080天! 🥪恰巴塔三明治(生菜滑蛋鸡胸肉) ☕热美式 #早餐•2023年10月12日# #365天早餐不重样#
2023-10-12
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早餐 | 10🈷️11日 认真吃早餐的第2079天! 开放式三明治、酸奶碗、咖啡☕ #早餐•2023年10月11日# #365天早餐不重样#
2023-10-11
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10.10 周二,早 微凉的秋风和暖暖的早饭食光,敬如常的美好。 带着美好回忆的大虾炒白菜(4-5只虾、200g白菜叶、6g山茶油) 半个酥香的烤烧饼、搭少许未上镜的拌萝卜干。 半脱脂牛奶一杯。 带着热带水果香气的手冲咖啡☕️敬暖...
2023-10-10
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早餐 | 10🈷️10日 认真吃早餐的第2078天! 牛肉火烧 | 鸡蛋 | 猕猴桃生菜 | 奶咖☕ #早餐•2023年10月10日# #365天早餐不重样#
2023-10-10
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早餐 | 10🈷️9日 认真吃早餐的第2077天! 牛肉丸芝士碱水、滑蛋、猕猴桃、咖啡☕ #早餐•2023年10月9日# #365天早餐不重样#
2023-10-09
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早餐 | 10🈷️8日 认真吃早餐的第2076天! 海盐卷、滑蛋、牛油果、石榴、青提西梅、桂花酒酿拿铁☕ #早餐•2023年10月8日# #365天早餐不重样#
2023-10-08
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早餐 | 9🈷️29日 认真吃早餐的第2070天! 西葫芦虾滑煎饼 | 乳酪月饼 | 柿子青提 | 手冲☕ 中秋节快乐🥮 #早餐•2023年9月29日# #365天早餐不重样#
2023-09-29
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