#自制#

猪排 

#猪排##自制# 疫情在家，每天研究吃啥

美慈er

麦当劳鸡肉块 

#麦当劳鸡肉块# #自制#

CDCDCD

酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单 

几年前？就按这个方子做，现在是一需要奶酪就煮奶+豆浆兜过滤+海盐——破壁机2档，打完+柠檬屑，风味好极了，浓稠可自调 看看这顺滑的感觉(˵¯͒〰¯͒˵) #自制#

东久世夜臣

下午茶🥞 

《牛乳龙眼桂花马蹄冻》 #下午茶🥞# #自制#

澹烟疏绮

芸物白酥皮云腿月饼 

#自制# #点心# 云腿泡水时间过了，没有盐味，又加了些盐。糖可以再减一点。总体感觉不错

香米小厨

自制 

手抓饼 #自制#

DEAM琛琛

点心 

【夹层蛋糕】平时烤蛋糕，粘油布或者油纸上的蛋糕皮烤干后刮下来收着，攒多了，就可以用来装饰蛋糕用。裱花手残党的救星😂😂😂😂#点心# #自制#

香米小厨

自制 

【核桃枣糕】用红枣原汁调味，再加入核桃和枣粒，枣味浓郁 #自制#

香米小厨

火鸡面 

肉松火鸡面嘎嘎辣#晚餐•2022年8月10日# #自制#

仙女饭2624_pw1o

牛肉汉堡 煎出香嫩多汁的牛肉饼 

#午餐•2022年8月3日# 汉堡#自制#

仙女饭2624_pw1o

自制 

芝麻饼 不好看但好吃 馅有黑芝麻粉和白芝麻粉#自制# #胡乱下厨#

仙女饭2624_pw1o

自制 

#自制# #决心怪制食记😑# 火龙果果冻2·0成功！就是有点太甜了，下次一定要记住少加点糖。口感一流！糯糯的，QQ的，晶莹剔透的！夏日里来一口蛮不错的呢，我都能玩上一整天！（附上一张充满决心的图）

Frisk决心怪 （广东,佛山）

美食 

好看又好吃的蔬果拼盘 减脂期除了吃草，还可以吃瓜果，小红番茄，小黄番茄，荷兰黄瓜，都是低脂，低糖，免烧，洗洗就能吃的，如果洗好放冰箱冰镇一下，太适合夏天了，来来来，做起来，玩起来，吃起来，给这夏天添一份彩色吧 #美食# #自制#

peipeifox

美食 

西瓜，夏天的必备水果，怎么吃？翻花头咯，今天先来个西瓜进阶三吃 1，最原始的直接啃 2，西瓜汁：放进搅拌机，不加任何东西，就西瓜一种好物，甜度足够了，打起来，喝起来 3，西瓜棒冰：西瓜汁过滤后灌进棒冰模具里面冷冻，零脂肪+无添加+无奶油+无...

peipeifox

美食 

1，拆封后但未化开的牛排净水冲洗，因为冷冻状态下的牛排不会吸进过多的水分，这样就不会软趴趴 2，不用厨房纸吸牛排的多余水分，因为多少会吸走肉本身的水分（这道理就像洗好脸要最快速的用纸巾擦干脸，而不是横擦竖擦吸走太多的皮肤水分一样），我是用两...

peipeifox

美食 

减脂期什么不能少？答案就是：鸡蛋 对的，啥都能换，蔬菜可以换品种，水果可以换品种，荤菜可以换品种，但是鸡蛋，每日必备 吃腻了白煮蛋？来个花式玩蛋吧 鸡蛋放上你喜欢的叶子，纱布包起来，用煮茶叶蛋的方式煮熟，浸一晚，第二天早上解开，就成了这样的...

peipeifox

美食 

以假乱真的”芒果布丁” 和我一样想吃甜品，又怕胖的姐妹们看过来 无油无糖版芒果布丁，你值得拥有 芒果和牛奶打成芒果奶昔，过滤一次后，放进不粘的奶锅里，小火加热至微温，放入提前泡软的吉利丁片，搅和至二者完全融合，然后倒进模具里，放进冰箱冷藏至...

peipeifox

美食 

快手三明治+西柚薄荷茶 我最常买的沙拉菜非球生菜莫属，没有之一，因为水分十足，净水冲洗就能吃，吃起来像水果的口感，用来做三明治，沙拉，最为方便，而且低脂，不用油锅炒，还没有生腥气，一直喜欢。 一两片球生菜，一片培根，煎个蛋，裹进三明治，再做...

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