认识uiui君之前,我的生活真是一片混乱,大概也不能这么说,总归至少在生活习惯上是非常糟糕的,黑白颠倒的情况很常见。在下厨房瞎混了一阵子后,他打着要为我做爱心早餐的名义把我骗进了家门。。。后来却变成了我主厨,不过本来他做的东西大都实在没办法吃呢。。总之我才是厨房里的天使!【泥垢。。。
两人一起生活后,他开始慢慢整理我的生活习性。早餐确实是生活中超级重要的部分,是早起早睡的一大动力!后来在厨房认识的一批厨友,也有不少都是早餐达人,学习和尝试他们的搭配也是很有意义的事情。
2012年因为两人都不用上班,所以经常整的很丰盛,即便吃的不是brunch也能扛过中午无压力。。。【喂!】下半年他开始上课,有时太早,大冬天的。。。只好去食堂吃吧。。。
2013年到现在半年也快过去了,我开始实习什么的,每天一大早就得去单位上班,在家吃早餐成了极奢侈的事情,所以这个菜谱更新的越来越少。
不管怎么说,我现在的生活态度:再忙也要吃早餐!
日式酱油汤底馄饨+温泉荷包蛋,带馅儿的热量都比较高而且脂肪占比大,只能偶尔吃吃了。镜头变形好厉害。 #早餐•2018年9月8日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-09-08
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上周从上海背回来的沈大成鲜肉月饼,冷冻保存个把月无压力,开热风烤一烤又是一枚香酥好饼,就是减脂不宜多吃。市集买的红心kiwi漂了一周才到,好小只不过挺甜,好像我对甜🥝又没那么过敏了,开心!今天380卡。 #早餐•2018年9月7日##做早餐...
2018-09-07
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烤冷面,五香酱羊肝,沙拉菜,拿铁。热量营养已达标,大桃儿没吃。是不是所有标注了一包十片500g的冷面都只有9片?一片50g倒是刚好一餐。 #早餐•2018年9月6日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-09-06
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蒜蓉法棍儿,牛排混鸡块沙拉,水煮蛋蛋,拿铁。烤箱好啊,除了日常烘焙和烧烤类菜肴,打包回来的炸制菜肴和所有香酥香脆口感的菜都可以用烤箱来加热,保证比刚上桌还好吃! #早餐•2018年9月5日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-09-05
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继续肉龙抱蛋,今天是完整版的。黄瓜,火腿片儿,拿铁。得利斯的培根火腿真心不推荐啊,吃完这波不会回购了。单人份约370卡。 #早餐•2018年9月4日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-09-04
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重新传一下,横图比较友好。今日早餐200g牛排二人分食,昨天换了新姿势撸背,身体又有点感觉了,继续努力突破平台期吧。收到了一米市集的七夕礼物,凑一对儿杯垫,谢谢一米惦记。 #早餐•2018年8月21日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-08-21
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今日早餐,好久没传自己菜谱了,刚才传了两次活动页面发现裁图太厉害,如果加白边sticker又太大,干脆删了重发,这新改动对竖图太不友好了呀…… #早餐•2018年8月21日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-08-21
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前面这盘二厨的,后面我的,他比我的蛋白质比例高点。买了范志红老师的营养餐食谱,感觉太中式了,早上必须喝咖啡/中午没条件做米糊的我难以实践😵。按照她的常用食材买了一些粗粮,自己想办法逐步搭配进餐食中吧。 #早餐•2018年8月20日##做早餐...
2018-08-20
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无花果眼睛蛋牛排芦笋,撑的要命的brunch,sticker是不是能调大小和方向呢?这么简单贴一张真的好丑 #早餐•2018年8月18日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-08-18
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补个今日早餐图,无花果火腿沙拉,应该是这几年网购品质最好的一次无花果,可惜热量太高,对于减肥人士,每天不超一个吧。 #早餐•2018年8月17日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-08-17
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Day21 5点起床做早餐Again,鹅油香葱金枪鱼菜泡饭+煎蛋和酸酸甜甜软软糯糯的红啤梨。而我现在已经在飞机上了🤦♀️ #早餐•2018年7月15日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-07-15
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Day19 super混搭风,看完《杏仁豆腐心》又谈工作到快2点,之后是失眠的夜,早上咖啡喝浓一点。 #早餐•2018年7月13日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-07-13
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Day18 酱牛肉芦笋卷,建筑感火龙果,今日换豆,好几天没压力的咖啡机突然又有压力了,前天还换了胶圈都没用,好奇特…… #早餐•2018年7月12日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-07-12
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Day17 昨天看到大福吃披萨好馋,于是今天吃吐司披萨,象征性的放了一点点mozzarella,用的是全瘦的早餐火腿片,后面那个看起来有点厚度的是二厨的肠版。北京大雨,不想上班💦 #早餐•2018年7月11日##做早餐的人是厨房里的天使#
2018-07-11
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Day16 鸡蛋圆白菜吐司华夫,酱牛肉,提子,奶咖。果然不放芝士片有些索然无味啊!好久都没吃过再制奶酪了,油多😢。好奇这个华夫做法的朋友可以翻一下我的菜谱,湿料+蔬菜+吐司是一个万能华夫方程式。 #早餐•2018年7月10日##做早餐的人是...
2018-07-10
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