#汤水最养人#

枣杞乳鸽汤 

#汤水最养人# 寒冷的冬雨下个不停，喝碗暖汤熨帖肠胃~莲子、红枣和枸杞与乳鸽同炖，汤清味鲜，喝一口就停不下来~ #午餐•2016年2月1日# #传统中国年#

优雅的睡莲 （广东）

粉葛赤小豆龙骨汤 

#汤水最养人# 春季多湿，来一碗祛湿养颜的好汤，清甜滋润，温暖身心~

优雅的睡莲 （广东）

白萝卜猪骨汤 

#汤水最养人# 秋天到了，喝点润燥的汤水是最养人的。白萝卜煲汤是我的最爱，放点儿枸杞更鲜甜~

优雅的睡莲 （广东）

冬瓜肉丸汤 

#汤水最养人# 今天早上把剩下的馅饼热一下，再做个冬瓜肉丸汤，吃得真舒服~汤碗太大了，冬瓜片都沉下去了，早知道这么好喝就该放一斤冬瓜......

优雅的睡莲 （广东）

美容养颜乌鸡汤 

#汤水最养人# 每个月都要煲一次乌鸡汤，用红枣、莲子、花生、枸杞慢慢炖出来，喝一口，鲜甜的滋味在舌尖上回味~补血又养颜，每个女人都懂的~

优雅的睡莲 （广东）

桂圆鹌鹑汤 

#汤水最养人# 在广东居住多年，也慢慢随了岭南人的饮食习惯，饭前喝一碗老火靓汤~其实煲汤并不复杂，只是要花时间和火候，有时时间紧就做个生滚汤了~今天早上买了两只小鹌鹑，用桂圆、红枣、莲子慢炖，秋风乍起，喝一口好汤，心里都暖了~~

优雅的睡莲 （广东）

墨鱼炖乌鸡 

#汤水最养人# 一月一度的大姨妈拜访，女人要补血啊！墨鱼和乌鸡都是补血佳品，这次用炖盅炖出来的汤，味道更加鲜美，营养也保存得更好~~加了几个红枣和枸杞，鲜美中还带着丝丝清甜，真好喝啊！其实这道汤老少咸宜，男士们也可以喝，滋阴壮阳的，呵呵~~

优雅的睡莲 （广东）

酸萝卜老鸭汤 

#汤水最养人# 历时一个月的酸萝卜终于做成功了！迫不及待地买了半只老鸭，和白萝卜、鲜淮山一起炖一锅好汤~鸭子经过去皮、焯水，腥味都去除了，加点黄酒、花椒进去，增香又祛湿~~起锅的时候尝一口汤，醇香浓厚，还带着一丝丝酸味，好开胃！阴冷的冬季，...

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莲藕排骨汤 

#汤水最养人# 寒冷的冬季，喝一碗热汤最能慰藉肠胃，抚慰人心了~~买到好粉的湖北莲藕，切的时候都可以看到藕断丝连，与排骨一起慢火炖上两个小时，一道鲜美的好汤就诞生了~~轻轻喝一口，从胃暖到心，舒服~~#直到世界终结#

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萝卜排骨汤 

#汤水最养人# 赶着活动的尾声再做个萝卜汤，用排骨头煲的汤，清甜滋润，是我和Lg的最爱~~今天太阳不大，拍出来好暗的感觉，哎~~#直到世界终结#

优雅的睡莲 （广东）

肚包鸡 

#汤水最养人# 年夜饭怎能少得了一碗热气腾腾的好汤！特意买了农家走地鸡来煲这锅好汤，汤色金黄，汤汁浓郁鲜香，好喝得停不下来~~猪肚配蘸料吃也相当不错！（用我最爱的一道汤菜来纪念第两百个作品，太好了~）#舌尖上的中国年#

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猪肚鸡 

#汤水最养人# 猪肚包鸡是一道广东客家名菜，又名“凤凰投胎”、“凤凰转世”，是客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。外面的猪肚脆口，里面的鸡皮滑、鸡肉嫩、鸡味浓~这道汤还有非常好的滋补作用，最适合胃寒者饮用~~...

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鸡汤 

#汤水最养人# 春雨潇潇，凉意袭人的早春，还有什么比一碗滚烫鲜美的鸡汤更慰藉肠胃呢！用土鸡与干贝、红枣、莲子、枸杞小火慢炖，出锅前撇去浮油，放少许盐即可~好像小时候妈妈炖的鸡汤，真是太满足了~

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南瓜花小白菜汤 

#汤水最养人# 这是我种的南瓜花和菜心苗~可惜南瓜不会开雌花，所以我把雄花都摘来吃了，哈哈，真正的“花痴（吃）”~~菜心种得太密了，间苗的时候就拔出来尝尝自己种的菜是啥滋味，嘿嘿~汤还蛮鲜甜的，清淡好喝，再配一盘蛋炒饭，就是满足的早餐了~~

优雅的睡莲 （广东）

枸杞红枣乌鸡汤 

#汤水最养人# 这个月被大姨妈折磨得太难受了，虽然只是短短的半个小时，但是痛得冷汗直冒，腿肚子抽筋~送走大姨妈赶紧买一只乌鸡来补补身子，枸杞、红枣和莲子是必不可少的，炖足两小时加盐即可~味道很鲜美，连lg都喝了一大碗，哈哈~

优雅的睡莲 （广东）

海带排骨汤 

#汤水最养人# 春夏交替之际，气温忽升忽降，要特别注意调养身体，增强体质~海带可是个好东西，碱性食物之王，吃多了肉类和高油高糖类的酸性食物就多吃点碱性的平衡一下吧~这个汤太鲜美了，我一下喝了两碗~~（图片拍残了，反光太厉害，哎~）

优雅的睡莲 （广东）