分享一下营养师推荐给我的一个熬骨头汤的小技巧~
【自己动手熬骨头汤的时候，送你3个饮食小建议】：
1、可以将骨头和蔬菜一起慢炖，它们的营养会比两者分开烹饪要好得多！因为经过慢炖的蔬菜，它的营养会融在骨汤里，不会造成流失，也更容易被人体吸收~

2、尽量选择多种骨头一起炖煮，比如说牛骨、猪骨、羊骨、鱼骨等，有带骨髓的骨头会更好。

3、在炖骨头汤时，加入适量的醋，更有利于促进骨头中的营养物质流出！
一个熬骨头汤的小技巧~


可以放白萝卜现在这个季度喝非常好，还有香菇干 和新鲜的都可以哈，非常好喝噢[爱心]