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一日三餐九碗饭做的2023年09月08日
一日三餐九碗饭
分享作品 2023年09月08日
午饭,小米,燕麦煮白米饭,约120克,冬瓜炒肉,韭菜,饭后无运动,直接午休,餐后1个半小时9.9,下楼散步,加理发,到家后测6.0。晚饭,40克高粱米饼,30克面条,一个番茄,20克白干,40克花卷,餐后45分下楼散步,约50分钟,餐二8.6
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于 2023-09-08 19:45:25
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