自制高蛋白超浓稠酸奶（消耗蛋白粉）可做植物奶版
牛奶（脱脂、全脂均可，也可以用植物奶替换部分牛奶）、my protein iso : pro 原味蛋白粉、代糖（可省）、酸奶菌粉、酸奶机
2 做过
ilovecaine
