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从营养师那学来的杂粮饭配方
最爱甜草莓做的从营养师那学来的杂粮饭配方
最爱甜草莓
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从营养师那学来的杂粮饭配方
1.黑米、燕麦各一杯，前一天晚上泡上；
2.第二天淘大米两杯，加水，水位在食指第一关节处下一点，正常煮米饭功能，多焖一会，分成100g一份冻起来，够吃一个星期的量😗这样血糖超稳
iPhone 拍摄
于 2023-02-09 15:06:53
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从营养师那学来的杂粮饭配方
黑米
、
燕麦
、
糙米
、
大米
综合评分
8.1
妆点晴天
6 赞
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桔坨
佛山 | 2023-11-08 |
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