#早餐•2022年11月20日# #减脂早餐#
减脂早餐｜不去刻意追求松弛感

事实上，有些人的"松弛感”是天生的，纯粹就是“心大”；同样, 有些人的 “不松驰”也是必然的。为了达成目标，一点一滴争取，苦苦打拼，步履维艰的人是“松”不起来的，对于天生的"卷王”百言，顺应本心的"卷”, 才是他们的"松弛感”, 呆在那里，才是他们的舒适区。
松还是不松，从来没有标准，也不需要标准，它只是两种不同的生活态度，不需要标榜信条，也不需要打造人设。
只要在有限的空间里，尽量别为难别人，也别为难自己；面对艰难的事情，能平衡并改善状态，获得自我重新认识，那就是人生最难得的事情。不去刻意追求松弛感，才是真正的松弛感。

【冬日早餐盘】
1.蒸红薯
2.空气炸锅糍粑鱼、烧萝卜
3.蒸鸡蛋
4.红豆薏仁亚麻籽浆+燕麦奶
5.水果：香蕉、蓝莓葡萄、腰果