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冉冉修竹做的2022年11月10日
冉冉修竹
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2022年11月10日
早间打卡记录
打卡天数:4
初始体重:54.9公斤
初始腰围:78公分
今日体重:53.3公斤
今日腰围:76
整体变化:减重1.7公斤腰围小2厘米
昨天晚上吃了半条鱼,睡觉都觉得撑,早上竟然只比昨天上浮0.05公斤,摸的出来,感觉自己背似乎薄了,全身不是肉肉的感觉了。之前经常做梦,昨晚睡的很香。
这几天睡觉感觉腿有点点疼,感觉像是脂肪在燃烧,或者是做饭太累了。
平菇300克,肉丝200克,生菜2个(全部两人吃)
一天喝水>1800ml,吃肉>150克,吃菜>500g
Android 拍摄
于 2022-11-10 09:17:55
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