#早餐•2020年3月19日#
炒意面：少油煎肠 放入煮好的意面 一点低卡意面酱 （下次不能在炒的时候放了，面会变得很干 可能火开大了一点 但是也没有入味儿 ） 面炒好腾出点地方炒了两根芦笋 装盘后意面没啥味儿 又放了点意面酱 撒黑胡椒 欧芹

木瓜牛奶：这个好好喝！半个木瓜 两个大枣加点水煮一会 然后倒入牛奶再煮一会就可以了 （本来在倒牛奶的时候还可以放点枸杞的 但是没找到 就这样也很好喝了红枣的甜和木瓜的甜融合在牛奶里 绝了）

又是一顿生物钟紊乱的早餐（11点吃的）下午喝了杯咖啡