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爱吃鱼的小胖友做的低脂早餐三明治
爱吃鱼的小胖友
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低脂早餐三明治
食材:胡萝卜、黄瓜、生菜、全麦面包、鸡胸肉、鸡蛋
调料:芝麻酱、千岛沙拉酱、料酒、生抽、黑胡椒、盐
步骤:胡萝卜和黄瓜切丝备用,水煮蛋切好,鸡胸肉切片放碗中,加入适量料酒,生抽,黑胡椒,少许盐浸渍,不粘锅抹少许油煎鸡胸肉。
end:面包片夹着食材一层层放好,抹上酱料,包上保鲜膜,切开之后就可以享用美食啦。还不错,低脂低碳水,做起来简单方便,很适合做减肥餐。
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于 2019-04-21 16:41:34
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