娜子呀
分享作品 早餐•2017年12月15日
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2017-12-15 03:59:55
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秋姥姥-Rachel 美国 | 2017-12-15 | 回复你的孕期伙食太简单了吧。我女儿整天吃大餐。医生都跟她说不要吃了。😂😂 -
EE_JackJack 美国 | 2017-12-15 | 回复腐竹看起来不是很多，应该不要紧的吧？
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@Rachel-_-秋 是啊 人懒不想做 而且很多不能吃的
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秋姥姥-Rachel 美国 | 2017-12-15 | 回复@娜子呀 让老公学着做😂
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@仪仪妈咪在美西 很多埋在下面呢 等会就来测啦 山药本身也有少量碳水 不过好像是吸收慢的那种
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@Rachel-_-秋 他只会自己爱吃的一股脑下锅 又不爱研究 能指望到嘛
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EE_JackJack 美国 | 2017-12-15 | 回复@娜子呀 像你学习，吃山药芋头，少吃简单碳水。
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@仪仪妈咪在美西 测了是6 还好还好 简单碳水诱惑大呀 像面食 含单糖多的食物 我也馋呢 不过不敢 最多吃一小块70%纯度的黑巧克力
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EE_JackJack 美国 | 2017-12-15 | 回复你的自控力强啊！我上次一下子吃了半个黑巧克力，哈哈。过后很自责就是了🤢
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@仪仪妈咪在美西 哈哈 偶尔没事 不要太自责 毕竟心情也很重要 你没高血糖的问题不怕 那么点咖啡因也不会超的
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EE_JackJack 美国 | 2017-12-15 | 回复@娜子呀 哈哈，有没有我还不知道，只是自己不知道当没有。等一下去健身，弥补一下刚刚在女儿学校吃的半个pizza的罪恶感。尽量适量运动对孕期糖尿病有好处的。
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lyz丫子 无锡 | 2017-12-15 | 回复好早啊
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@仪仪妈咪在美西 对的 和孕前运动量差不多的吧? 我孕前停了健身卡 后面活动不是很多 这一星期总下雪 路滑 连出门散步都是奢望了
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娜子呀 荷兰 | 2017-12-15 | 回复@lyz丫子 时差哈 要去睡了
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EE_JackJack 美国 | 2017-12-15 | 回复@娜子呀 总时间差不多，能保证至少每周150分钟，但是强度弱了。没有以前跑的快。加了一个Tracy Anderson的孕期操在家做。下雪对孕妇不方便了，尽量在家做做瑜伽什么都吧？
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冯瑜EM 北京 | 2017-12-15 | 回复早上好亲爱哒
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石头记_美食 武汉 | 2017-12-15 | 回复辛苦哦🌹🌹🌹
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那一年的十二月 2017-12-15 | 回复挺棒呀！早餐搭配好😊😊😊
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陈少妈 福州 | 2017-12-26 | 回复真的不容易
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雪_乌鲁木齐 淄博 | 2017-12-30 | 回复好大的蛋。
