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家常菜
家常木耳肉片
乜乜乜乜做的家常木耳肉片
乜乜乜乜
做过
家常木耳肉片
偷工减料害怕热量的人做不出好川菜。。。肉是鸡胸肉 油也不敢多放 盐倒是大方的一比 咸shi个人啊!
2013-11-04 21:02:43
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家常木耳肉片
泡生姜
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水发木耳
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水发黄花菜
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猪肉
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小葱
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7.7
labrador
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45 回应
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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总是那么清新健康,身材一定好好!~
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
在追求好好的路上!而且根本追不到个头的嘛!只是在仔细的算了几天每天的热量跟蛋白质淀粉量以后顿时觉得以前真是苦了自己的身体了。。难怪长不高!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 我以前以为自己是怎么吃都不胖的类型,现在发现自己是喝水都会胖死的类型,可是已经戒不掉肉了~我也不会算蛋白质淀粉,每次多吃一口都安慰自己说就吃完这些吧,明天开始减~
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
我一直以为自己是长不胖 但来了德村才发现呼吸都会胖...喜欢吃肉多好啊 我是仔细算了以后发现蛋白质摄入大大的不足!难怪以前瘦不拉几发育不完全似的。我们家人的生活习惯都是这样 去体检营养科的医生都说要多吃鱼蛋肉少吃蔬菜水果。。。
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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啊…好羡慕,医生这样对我说我会高兴到疯掉…可虽然我167,可是体重奔向120了好担心,冬天又要来了…食欲只增不减!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
你看看 你167啊!我妈一直嫌弃我长不到165还不要好的不穿高跟鞋啊!从小因为不吃肉被各种人嫌弃啊!还有人问我是不是有宗教信仰啊!167还不到120哪里胖啦!重点是体脂!要胖也要做强壮的胖子!而且现在越来越冷啊 吃火锅的欲望越来越强烈 还越来越不想出门运动去 感觉肥肉君正在狰狞怪笑着向我扑过来!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 我也不穿高跟鞋啊,太一致啦~我也不运动啊,天呐,,,我自己是做衣服的,我幸好会藏肉啊~要不然胖起来不敢照镜子绝对啊~国内天也要冷了,火锅已经吃过一次了,还买肥牛片回家各种蹂躏啊,我缺蔬菜你缺肉,咱两换换就是两个“好好”啦~
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
你辣么高不穿当然无所谓啦!窝觉得整个教室都没有比我更矮的了 只有街上已经萎缩了的老奶奶跟未发育少女有比我矮的!!我现在很积极的运动啦~要变强壮!现在每次摸摸自己肱二头肌自己都会会心的笑了...就是肚纸还有点肥,都能摸到一块块的小腹肌了但看上去还只有马甲线!你是搞设计之类的么?感脚自己会做衣服好爽啊!!!每次在这里都很难买合身的衣服都气cry!总是腰大了裤腿长了要改的话又炒鸡炒鸡贵的!!!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 哈哈哈,你的话真是笑屎我了,你不可以跟老外比啊,我的肱二头肌都是画不出来的,因为根本木有,我的腹肌早被统一成一块好多年了~对啊,我是搞设计的,自己会做衣服好累的,从来不做,连多看一眼衣服都心烦,宁愿对着锅!国外码和国内都不同的,回来一次带过去若干。。或者拆了自己重新拼一下~
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
完全不同!在国内穿S 在这里XS都要试试大不大。。。有时候偷偷的翻一下童装 结果童装都有175的...然后试了下164的还大的里面能穿两件毛线!再小就袖子不够长了 每次都只好幽怨的飘出...没运动前真是肥了十斤啊!!然后去医院跟健身房结果医生跟教练都说 你太瘦啦不要过度运动 晕倒了好么!我运动了几个月果然一斤都没有轻还重了但体脂真的piapia的往下掉!都要家里带啊但偶尔还是想看想买 尤其是运动也开始没多久也没准备的 总是想添新的激励自己嘛。。拆了肯定拼不回去了啊!!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 你太逗了,我也有同学买衣服困难,然后她就到处淘,什么菜场啊、街市啊,淘宝啊、童装啊,混搭了以后特别出彩,吼不住肉也不好啊,可是不爱吃肉好损失~!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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@
呱呱呱呱
自己会搭配也是种技能啊 我完全就是只有穿T恤牛仔的命。。。肉在学着吃呢!现在就吃鸡肉火鸡肉什么的 边吃边想这不是肉不是肉不是肉是菜是菜是菜、、、
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 鱼好啊,鱼的一圈都好~T和牛仔,果然好学生式啊~纯纯滴
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-04 |
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呱呱呱呱
只有冷冻鱼啊!!腥气辣个重啊!!我其实在家的话还是比较喜欢鱼的...啥好学生式啊 土鳖式吧!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-04 |
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@Rußmännchen 怎么是冷冻鱼啊,木有活的啊,你那装扮是我学生时期的最爱啦
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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-_-#你们俩个 茶话会好热闹!!ps 偷工减料看着也好漂亮的!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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呱呱呱呱
活鱼是很少的 除非直接在人家船上刚捞上来买 但据说有的也是挑好了给你打死。。。貌似德国规定是不卖活的动物的 要减轻动物们的痛苦 好难理解他们这些深井病啊!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
洛凡-lola
前几天看到一人食做水煮鱼的视频 好诱人的啊!后来看到一锅油泼下去 我心肝儿都吓的颤了!我以后都不敢去吃水煮鱼了好嘛!!致命滴诱惑啊!!香喷喷的都是肥肉的召唤啊!
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen =_=在家做油会不会少些 在国外哪有水煮鱼啊 都没有买那种辣椒的
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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洛凡-lola
有川菜饭馆的啦 但是每次去吃都会吃的有点反胃...我同学说吃完肚子都会痛两天!水煮鱼要专门的哪种辣椒的嘛?哎 我以前做都是随便用辣椒粉的。。自己做的不敢多泼油说实话是木有外面油汪汪的好吃的!!!不过那个视频我觉得应该不是正宗的水煮鱼吧?她都不是水煮的 鱼肉都是油泼熟的嘛!
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen 就是那种胖胖的辣椒 好像那个辣椒光香不是很辣 我知道英国没有啥地儿卖 所以中餐馆的水煮鱼成本特别高 因为人家不二次利用 哈哈 记得最开始的家那边兴起的水煮鱼都是一盆油 后来好像改良了 有点像火锅底料炒的一样 麻辣之余酱香多了些
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
洛凡-lola
辣我吃过的水煮鱼就木有一个是正宗的了 我好像都没吃过那种胖胖辣椒做的水煮鱼!好像就是普通的啊!越说越觉得将来冒(着肥)死也要去四川吃几天!!!
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen 啊 我也没去重庆吃过 ╮(╯▽╰)╭其实偶尔一次也不会肥死的啦 可最近我也不知道是不是天气冷了 特别馋 每次吃完饭还要吃好多干果零食的 热量框框 也重了点 而且我这儿买了个称 尼玛不准!不晓得为啥才102磅 国内我可是48公斤的 不知道是不是g不同 心里可不安心了
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
洛凡-lola
你蓝到不是川妹纸嘛?!为森么我都森森地觉得你是呢...我已经不敢买坚果了 开心果啥的都是开一包吃一袋 开两袋吃一双的 那个热量 吃一包一天的热量已经够了好么!!!磅啥的 我不会换算啊!!!体重啥的我现在看开了 反正我已经运动了四个月一两都没掉 还涨了3KG 不过一身的肌肉我不怕!天冷了就好想吃火锅啊火锅火锅火锅!!!!
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen 嘿嘿 我是北方妹子啊~~~~真心的 我是那种不管饿不饿都能吃很多东西的奇葩 有次超市减价 桶装的planter's特别便宜 我一下买了5桶 把货架上的都端了回来 说这冬天不买了 结果没过多长时间 木有了!我一吃就半桶啊 ps 磅乘以0.9就是斤数 就是说差的太多我现在也不知道我多重了 pps运动对我一点效果也没有 以前天天去游泳也没瘦 主要还是控制饮食 吼吼 这个有用哦~~我之前在家掉了10多斤肉 你可以试试啦 不过那样就不能想吃啥吃啥啦 火锅~~nonono
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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洛凡-lola
我以前减肥觉得运动还是非常有用的 跳操跑步十来天都能轻个6斤8斤的 但估计掉的都是水分 说不定还掉肌肉..饮食控制我就根本做不到 一般的零食我不吃 但要吃就水果1KG2KG的吃 还有坚果葡萄干啥的超级健康但热量高的多吃一口就肥死你不商量的东西...不过现在是因为做多无氧 所以不掉体重 但是体脂变化很大 绝对增肌中!而且我现在都很注意蛋白质摄入 强迫自己吃肉吃蛋吃蛋白粉 力气真的大了不少那 手臂我觉得绝对比以前粗了!就是在控制淀粉 前几天我吃饱了以后一口气吃了三个南瓜籽面包 吃完就悔死了 跑去健身房运动了仨小时。。。
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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你是瘦妹子?我从小就壮 再增肌就不能瞧了的
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
洛凡-lola
这些年不算瘦了吧 虽然也没有人说过我肥...但其实这样很不健康 BMI正常或偏低 体脂率却偏高 肌肉量太少啦!宁可做个强壮的胖子不做弱不禁风的瘦子啊!主要是家里长辈们各种腰椎颈椎问题 都是肌肉力量太差导致脊椎压力太大导致的啊!我觉得我要提前预防!现在这种问题好多年轻人都有啦 趁没得前多多的力量训练是可以省的将来受苦的嘛!
馒头家的小尘
武汉 | 2013-11-05 |
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对 要多吃蛋白质。。。我现在整个人肯定都营养不良 TAT
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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馒头家的小尘
冬天来了多吃肉嘛!!哈哈
洛凡-lola
美国 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen 受教啦 咋查体脂率??
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
洛凡-lola
我是健身房的机器量的 有的体重秤也会有测体脂功能 但是据说准确率不特别好 总是同样的条件下测量观察变化趋势还是可以的 好像还有公式可以计算的 我看国内好像医院会有的像我们健身房一样的机器 可以分别测手臂啊内脏啊腿各部位的体脂率 还有人体含水率啊 肌肉量啊分布啊 非常多数据 还挺好玩的哈哈 有条件的话你也测测看吧!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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那打死的话鱼不也还是好痛乜?!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
呱呱呱呱
类似于运输啊上的痛苦啦 而且打死电死是很快的 比直接捅肚子刮鱼鳞要好很多吧。。像猪他们这边也是先电死然后再杀的 所以臭不可闻!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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天呐那猪肉岂不是名副其实外焦里嫩!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
呱呱呱呱
那怎么会 直接就是脑门上电一下而已 一下就过去了 肯定也没有到高压电线那么高嘛!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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我估计我是你也不爱吃了,感觉不看到新鲜的蹦着跳着的鱼啊虾啊就不放心似的…最重要冰鲜很难去腥啊!
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
呱呱呱呱
很难爱好么!!有次买的牛肉与其说是从袋子里拿出来不如说是血水里捞出来的 一打开个袋子胃就翻腾好多回!又泡水啊又飞水啊 还是觉得吃不下去!又腥口感又差!哎!!好想念我天朝的菜市场!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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哎哟摸摸你脑袋,这滋味想想就难受啊!太造孽了…想到我经常买多了新鲜菜肉还丢掉真是啧啧啧…
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
呱呱呱呱
要珍惜啊!!!!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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@Rußmännchen 这下知道啦~!~我还把新鲜童子鸡用来当鸡壳,煲完汤就捞出来丢了!~嫌弃它不是走低鸡
乜乜乜乜
德国 | 2013-11-05 |
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@
呱呱呱呱
哎哟哟 你这个败家的小姑娘!!你是没吃过我们这肉厚皮包白花花的肉鸡不懂童子鸡的好!
呱呱呱呱
宁波 | 2013-11-05 |
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难为情,你说的那种是撕成鸡丝我都嫌弃的鸡………你好可怜…我还是不告诉你我正在吃茶香鸡了
bingxin001
2013-11-05 |
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很有食欲
冥冥的黑眼圈
2013-11-20 |
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看起来好好次~
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