2020年05月19日
量化热量，一块蛋糕一杯咖啡作为能量早餐也就400大卡，还没有一碗面的热量高，制作控卡美食的强迫症患者
2020-05-19
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抹茶红豆餐包
#下午茶# #抹茶红豆餐包#
2020-04-10
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卡仕达🍞面包
#卡仕达🍞面包#
双倍美味南瓜吐司（双重南瓜，美味加倍）
原味无油日式舒芙蕾厚松饼
煎的时间真的不用太久，小火焖的时候在锅里加一滴水真的蛮重要
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2020年04月10日
周岁生日给宝宝做的，第一个生日蛋糕
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入口即化的果蔬溶豆，专治挑食宝宝
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brunch
充满能量的Brunch要有仪式感，自己做的格兰诺拉配自己做的原味酸奶。咔嚓～满满的奶香在嘴里爆炸，还会在不经意间嚼到一口香甜。你看到没，有个小人在我头顶跳舞～美妙的碳水。准备了很久，调整了好几次，我对这个能量版格兰诺拉信心满满 🎉早餐...
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无油无糖无需手套膜的低脂全麦面包
#全麦面包（100%全麦）# 全麦吐司终于成功后 今天尝试了下快手全麦面包简直惊喜 配方简单又快速，关键是我就喜欢吃这种粗糙的口感 有人和我一样吗？
2020-04-09
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无油无糖低脂全麦面包
自制黄油（简单粗暴版）
阿蒙吖_
