低卡牛油果蔬菜沙拉
减脂期每天就是吃草吃草吃草🥗 自制了牛油果沙拉，家里所剩食材不太丰富，就只放了生菜、圣女果、黄瓜、水煮蛋和牛油果，一个人吃也相当丰盛了。 用酸奶代替了沙拉酱，真的很好吃！ #晚餐•2019年4月8日##一人食#
2019-04-08
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超嫩滑完美鸡胸肉两种做法
减脂期就是在琢磨把不好吃的食材变得好吃的各种做法😂 这样煎的鸡胸外酥里嫩，真的很好吃 佐了牛油果沙拉，用酸奶代替了沙拉酱 #午餐•2019年4月8日##一人食#
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五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）
第一次烤就成功，当零食根本停不下来还不发胖～#一人食##自制零食💜#
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松岛奇奇子
