寂辰静雨的厨房

2019年03月03日 

一人食 | 秋葵炒肉 食材 ：瘦肉 秋葵 配料：葱、姜、蒜、小米辣、料酒、盐、酱油、水淀粉、料酒。 特别说明： 秋葵水焯三分钟，瘦肉料酒腌一刻， 炒肉浇上水淀粉，肉质滑嫩减啥肥。

寂辰静雨 （云南,昆明）

晚餐•2019年2月27日 

#晚餐# 一人食 | 蚝油炒饭

寂辰静雨 （云南,昆明）

晚餐•2019年2月25日 

#晚餐# 一人食 | 懒人面 食材：挂面 | 香菇 | 木耳 | 火腿肠 配料：葱 | 芫荽 | 小米辣 |白芝麻 |食盐 | 鸡精 蚝油 | 酱油 | 芝麻油 | 花椒油 耗时：20min

寂辰静雨 （云南,昆明）

晚餐•2019年2月24日 

#晚餐# 一人食—鲫鱼豆腐汤 主材：鲫鱼一条 | 豆腐一两 | 配菜：干香菇两个 | 木耳四朵 | 生姜 | 半个西红柿 | 小葱 | 芫荽 配料：料酒 盐

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午餐 

葱油挂面#午餐#

寂辰静雨 （云南,昆明）

晚餐•2019年2月20日 

#晚餐# 一人食： 红豆炖小苦菜

寂辰静雨 （云南,昆明）

午餐 

#午餐# 五彩焖饭

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午餐 

#午餐# 【一人食】 自 创 菜 :豆腐皮鸡蛋炒青瓜胡萝卜 制作时间 :20min 配 料 :耗油、胡椒、盐、味精 口 感 :四味合一，豆腐皮的水嫩、鸡蛋的肉香、青瓜的鲜甜、 胡萝卜的脆。 制作流程 :豆腐皮...

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豆腐皮肉卷 

#晚餐# 捞汁豆皮胡萝卜青瓜卷 口感清脆，很耐思

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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 

##晚餐# 养生菜:蒜蓉粉丝蒸白菜 制作时间:30分钟 食材:粉丝 白菜 配料:小米辣 蒜蓉 酱油 醋 白砂糖 芝麻油

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#晚餐 

韭菜鸡蛋炒面疙瘩

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豆腐肉末酿香菇 

无聊到极点，略微难过 便再次开始做饭打发时间 学了一道工序复杂的新菜 【豆腐肉末酿香菇】 01香菇去柄，用水炒10分钟； 02豆腐切大块后，水炒5分钟； 03肉末油煎，凉后备用； 04一块姜、两瓣蒜、葱与芫荽剁细备用； 05胡萝卜剁成粒； ...

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