一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
葱油鱼片
葱油鲍鱼片
葱油蛏子
好吃到转圈圈～酸辣过瘾超下饭的香菜拌肥牛
沂蒙炒鸡——好吃到舔盘
“东北yyds鸡蛋酱”太费米饭了！3步搞定超简单！
梅干菜烧肉家常做法
香辣鸡架
好吃到舔碗的鸡蛋土豆泥沙拉
肉丸汤
自制奶油奶酪（不用买柠檬汁不用买奶油，都是家里一定有的材料）
不得不说，这个蒜蓉粉丝煲是粉丝界的天花板
养生美龄粥（破壁机版
“饭包”东北嘎嘎香的饭包😋
三鲜煎饺-快手早餐
棉花糖
赛螃蟹（快手简易版）
