上班族和健身党的全麦餐包&吐司
冷冻几天后拿出来直接微波20秒左右，切开加上各种馅儿吃。依然柔软且麦香十足～#晚餐•2020年7月8日#
2020-07-08
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【健康三餐】泰式酱汁拌茄子
#午餐•2020年6月11日#跟提前腌制过的鸡胸肉同烤，熟毛豆拌在一起，淋上酱汁，太美味了
2020-06-11
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酸奶蛋糕 伪轻乳酪蛋糕
#烘焙#烤出来以后开口慢慢慢慢合上了
2020-05-12
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无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食（附7个意式脆饼成功要点）
#健康零食#做起来轻松 ，烤起来愉悦的一个食谱。不爱吃甜所以减了一多半糖，搅拌面团时加了少许牛奶。切成了10多块，当接下来几天的零食啦。
2020-05-09
香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)
#下午茶#甜度自然，可可香味浓郁
100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
#早餐•2020年5月2日#减油减糖后也香甜无比，就是其貌不扬哈哈
2020-05-02
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减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉
#午餐•2020年4月30日# 可能是我吃过最鲜香又全靠食材的自然风味的炖饭了
2020-04-30
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胡萝卜餐包🥕🍞
#晚餐•2020年4月22日# 很香很柔软
2020-04-22
番茄土豆炖牛腩
周末花时间炖一锅吃两顿 牛肉入味 土豆鲜糯
2020-04-18
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南瓜吐司
#晚餐•2020年4月18日# 很香 很湿润 用的南瓜含水量大 多加了一些面粉～
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红薯燕麦披萨饼底：学会接受多种审美
#晚餐•2020年4月10日#红薯加燕麦鸡蛋做的饼底真的太好吃了！加上番茄酱 鸡肉粒 和蔬菜 美味且令人满足👏
2020-04-10
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苹果派（两种编法）
#烘焙#
2018-08-30
KarenDaily
