健身党友好/超快手0失败薯角
好吃不胖，不炒糖色～代糖版糖醋排骨（无差异）
香而不腻！清爽版白辣椒蒸腊肉
一口一个，甜辣开胃！青椒虎皮鹌鹑蛋
写给妈妈的6寸豆渣蛋糕配方
自用 8寸戚风
肉夹馍，白吉馍
这方子太赞了！一次成功 今天烙馍，明天做腊汁肉～#晚餐•2021年12月24日#
2021-12-24
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超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16
太好吃了！！！
2021-03-04
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给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）
纯黑麦粉，加上亚麻籽粉和自己磨的黑芝麻粉，一袋每日坚果，一把葡萄干，无糖无油，营养密度高。水量大约在80%左右，没有按照配方来，自己慢慢添加的。烤箱230度10分钟，190度25分钟。就是不会整形有点丑～
2021-03-03
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欧包的秘密（免揉/大孔洞/核桃/超简单）
用了50%的黑麦，50%的普通高筋面粉（做饺子那种），放了亚麻籽，所以增加了一些水（亚麻籽很吸水），不会整形，但是成品很好吃！外脆里软！很香！#晚餐•2021年2月27日#
2021-02-27
【小高姐】蛋糕卷 技巧分享 卷起容易 不会开裂
30L烤箱自带烤盘，蛋糕卷里面夹了火腿肠(≧▽≦)#早餐•2021年2月15日#
2021-02-15
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这么做厚切西冷牛排，不香吗
80度烤40分钟，大火煎4分钟，脆壳迷人，肉汁丰富～
2021-01-21
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豆乳盒子
换了新烤箱，搪瓷内胆双层玻璃热风循环，性价比🉑️懒得做豆乳盒子所以直接用整个戚风做了蛋糕，一层豆乳卡士达酱一层奶油，最上面撒黄豆粉，8寸吃了3天才吃完，太顶了！！！有人需要教程吗嘿嘿#豆乳盒子#
2021-01-19
好吃到尖叫的韩国炸鸡，“韩式蜂蜜黄油炸鸡”
#晚餐•2020年12月25日# 圣诞晚餐🎄
2020-12-25
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巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控
放了赤糖醇藓，健身党无压力～#晚餐•2020年7月18日#
2020-07-18
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2020年06月13日
给男朋友做的生日蛋糕～85%的黑巧，苦苦的，很香醇
2020-06-13
堂妈的土豆炖牛腩
多放了一些辣椒，好入味～牛腩肥肥的，进锅煸了一下油，没有额外放油了
2020-06-12
超嫩超香的葱烤大排
太好吃了，这个配方我给满分！像奶奶做的一样，可惜奶奶已经不在了……
豹豹天
