午餐•2018年9月9日
Sunday Brunch😛 #午餐•2018年9月9日#
2018-09-09
9 0
午餐•2018年9月8日
大🦐沙拉🥗 #午餐•2018年9月8日##减脂#
2018-09-08
13 0
晚餐•2018年8月28日
减脂期替代甜品🤪 无糖酸奶配蓝莓/龙眼/薏米仁 #晚餐•2018年8月28日#
2018-08-28
15 0
早餐•2018年8月28日
清晨5km之后的番茄鱼柳💪 #早餐•2018年8月28日##减脂#
韩式泡菜饼
🤪没有切割成功的泡菜饼 但还是好吃🤣 #晚餐•2018年8月27日#
2018-08-27
40 0
早餐•2018年8月27日
全麦馒头配香煎龙利鱼 龙眼银耳羹🌱 #早餐•2018年8月27日##炖品##减脂#
17 0
晚餐•2018年8月26日
减脂期也要吃甜品🌚 藜麦拌纯酸奶 配蓝莓/🍇/龙眼 #晚餐•2018年8月26日##甜品##减脂#
2018-08-26
午餐•2018年8月26日
炖品| 龙眼银耳羹😌 🌸红枣增加甜度 🍃薏米美白祛湿 #午餐•2018年8月26日#
5 0
100%全麦杂粮馒头
圆滚滚🌚 本来是玉米馒头来着 结果放着放着全麦面粉就………dominant了😳 下周碳水🤤 #早餐•2018年8月26日#
42 0
午餐•2018年8月25日
吃太快照片也没拍好🌚 无油宫保鸡丁 酸奶里面藜麦煮好也忘了放 周末补一点碳水 #午餐•2018年8月25日#
2018-08-25
18 0
晚餐•2018年8月22日
减脂期间也不能亏待了胃🤩 不用油盐 虾🦐作为蛋白质补充 加入🍅和泡菜调味 怎么吃都是韩式料理的好味道🍲 #晚餐•2018年8月22日#
2018-08-22
19 0
无油无糖无盐黑麦馒头（适合健身食谱）
诶嘿 第二次做馒头 成功✌️ #早餐•2018年8月21日#
2018-08-21
39 0
Jessica107
